Hola Amigos/as Encontre en la web,testimonios de Adultos Mayores y se los pongo,Ojala les aporte,ese es mi deseo.Cariños
. • Gracias Roció, por tu Incorporación y por crear debate en el grupo, seguro que habrá bastantes comentarios interesantes, ya que la calidad de vida da mucho juego.
Aportando mi granito:
Entiendo por calidad de vida, la mejora en disfrutar con los demás, saber relacionarme, saber vivir, y quererme un poco más.
Para ello, y desde el punto de vista de la formación, dentro del proyecto que llevo a cabo con los adultos mayores que lleva por titulo “el sentido del humor, como mejora en la calidad de vida de los mayores”
Trato de trasmitir a las personas mayores estrategias y habilidades intra e interpersonales con la intención: de que aparte de conocer y reconocer emociones y vocabulario emocional, empatia, autoestima y habilidades sociocognocitivas como la toma de decisiones, Lograr como una prioridad mejorar su sentido del humor para supera frustraciones, superar el duelo, Salir y Comunicarse con los demás, superar momentos de apatía así como valorar aquellos momentos, situaciones y personas que nos hacen reír y divertirnos con el objetivo de establecer una buena comunicación consigo mismo y con las personas con las que se interrelaciona y con el entorno.
El fin es: “de contribuir en gran medida a incrementar la autoestima, las relaciones personales y de comunicación y a disminuir el estrés, la ansiedad y las tensiones cotidianas”.
Algunos objetivos que me marco:
• Desarrollar la ilusión por vivir.
• Desarrollar habilidades para experimentar emociones positivas.
• Generar empatia y crear nuevas formas de interacción.
• Desarrollar el sentido del humor.
• adoptar una actitud positiva ante la vida.
• Mejorar su imagen y la confianza en si misma.
• Disfrutar del momento, del presente.
En Reingeniería (desde el punto de vista de Producción) se habla de Calidad total, KAIZEN -Mejora
El cambio que debemos hacer para nuestro bien, repercutiendo en el bien de los otros.
Y justamente es desde este punto de vista, llevado a la Mente Consciente y Subconsciente, como podemos APRENDER a utilizar estas herramientas para Nuestra Mejora Contínua - Calidad de Vida Total-
El ratio, como bien lo explica (excelentemente) Rocío, es escribir en un papel, nuestras áreas (personal, amistad, familiar, relaciones, salud, etc,etc)... O sea utilizar el gráfico de LA RUEDA DE LA VIDA....y colocar los %.
Espero haber aportado mi "granito de arena".
Un maravilloso fin de semana y merecido descanso para todos vosotros/as.
• He leido atentamente cada una de las aportaciones y si bien cada uno de vosotros a escrito su "definición" de Calidad de vida y el ratio para la medición... solo quiero agregar desde mi visión una frase: "Aprendiendo a Gestionar nuestras EMOCIONES, incrementaremos nuestra CALIDAD DE VIDA"... Y justamente es uno de los temas que escribo en mi Libro "Tiempos de Resiliencia, Reingeniería, Coaching y Grafología), editado
. • Hola queria agregar al tema "Calidad de Vida " la parte ecológica que es muy importante sobre todo para los que vivimos en ciudades contaminadas como la mia (Santiago de Chile) , ya que esto incide directamente en nuestra salud ,contaminación atsmoferica , índice de rayos UV altisimo , contaminación acústica , esto afecta a nuestras vías respiratorias , a la piel y al estado nervioso lo q se traduce en un estres altisimo .en que la gente anda de mal humor , muy agresiva , se empujan en fin es una calidad de vida mala , por decir lo menos .. • Pienso q para tener una buena calidad de vida hay que empezar por quererse uno mismo para luego estar bn con los q nos rodean ., cuestionarnos ¿que es lo que queremos para hacer agradables nuestros dias y de que cosas disponemos ?,va todo incluido, empatia , buen humor , aceptacion de nosotros mismos , por mi parte para mi es principalmente ,poder realizar algunas metas y proyectos para mejorar mi calidad de vida y q va estrechamente relacionado con el tema salud ,vivir en un ambiente cálido , sin contaminacion lejos del mundnal ruido. En fin .... es un tema q da para hablar largo y tendido ,por el momento os dejo esto.
. • En cuanto a la alimentación, es una pena que los productos ecologicos sean tan caros. Una vez mas nuestro sistema penaliza a quienes menos tienen.
Gracias, Agustina, Cecilia, Maribel Mary Luz y de nuevo a ti Rosa por vuestra aportación.
• "mi hoy vale tanto como el tuyo". Me emociono al leerla!
Pregunta para la semana: ¿qué da calidad de vida? ¿como la medimos? Hola me acabo de incorporar y me gustaría generar un encuentro de opiniones para enriquecernos mutuamente
Para mi calidad de vida está intimamente ligado a la calidad de nuestras relaciones, a la calidad de nuestro proyecto y si tuviera que dar un ratio que la midiera podía ser, en papel apuntar las areas importantes de la vida:familia, dinero, amigos, salud, pareja, amor... y darnos una palabra asociada a cada uno. Por ejemplo los tres estados de congruencia son aceptación, disfrute o entusiasmo. Y otras palabras para definir la incongruencia o el duelo: Sinsentido, retranca, bloqueo, etc... ¿que palabras usarías para definir tu grado de calidad de vida?
y Medirlas incluso con un numero o porcentaje.
y Medirlas incluso con un numero o porcentaje.
• EL humor!!! es calidad de vida. A veces podemos escondernos en el para no vivir el duelo, y tantas otras es como un refugio en emdio de la tormenta. Es intimidad y complicidad con extraños que se hacen amigos. Es humor para compartir lo mejor de la vida y lo dificil tambien. El viernes se jubila una antiguo compañero y lo mejor de mi tiempo en comun y lo que más aprecié era su humor!. Hay gente que te hace la vida agradable.
• Para mi calidad de vida es tener tiempo para todo lo que quiero, poder dejar todo en un momento y pasear, o leer, o estar con los amigosm o ver una peli que me gusta.
Cuando las tareas me desbordan, cuando me superan los "deberia", cuando el papel de "hacedora" me domina, mi calidad de vida cae en picado.
Calidad de vida tambien es tener los recursos necesarios para hacer aquello extra que me apetece y, para eso, de verdad que no siempre hace falta "mucho" dinero. El dinero permite generar oportunidades pero no compra nada, porque para ser feliz lo que es imprescindible es tener una buena actitud interior de aprecio hacia todo lo bueno que tenemos.
Calidad de vida tambien es tener los recursos necesarios para hacer aquello extra que me apetece y, para eso, de verdad que no siempre hace falta "mucho" dinero. El dinero permite generar oportunidades pero no compra nada, porque para ser feliz lo que es imprescindible es tener una buena actitud interior de aprecio hacia todo lo bueno que tenemos.
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• Para mi la calidad de vida tiene muchos y diferentes medidas. Me explico: Depende del entorno de nacimiento y de los conocimientos que aporten la sociedad a la que perteneces. No es lo mismo preguntar en Haití, que en Canadá. Respondiendo a las sociedades avanzadas, depende de cada uno. La mayoría contestaría que es deponer de mucho dinero, por que eso les permitirá adquirir todo aquello que deseen lo necesite o no. La mía (que es la mas importante para mi) es crear un entorno familiar y profesional equilibrado, aportando los medios y conocimientos psicológicos a los hijos y la pareja, desarrollando en conjunto, entendimiento afectivo y apoyo en las metas que cada uno quiera conseguir. Eso es Calidad de Vida para mí.
• Hola a todos..
Hace algunos años me toco diseñar y gerenciar el programa de calidad de vida de una empresa petrolera en Venezuela. La compañia estaba formada por socios noruegos, franceses y venezolanos. Como organización al fin, era necesario disponer de indicadores que permitieran ver el impacto del programa, en particular sobre el "ánimo" y la productividad (desempeño). En principio, tomamos la definicion de la ONU.
"El concepto de bienestar humano (bienestar), medido por indicadores sociales (calidad) más que por "medidas de ingresos y la producción (cantidad) "
Naciones Unidas
“La calidad de vida se define en términos generales como el bienestar, felicidad y satisfacción de un individuo, que le otorga a éste cierta capacidad de actuación, funcionamiento o sensación positiva de su vida.”
Aparte de tener la ventaja de ser una empresa multicultural, teniamos planes especificos para otorgar prestamos blandos y otras ayudas economicas para los empleados, amen de recibir bonos en dolares y aumentos de sueldo anuales.
Para no hacer muy largo el cuento, les comento que al final descubrimos que lo que los empleados y sus familias deseaban se orientaba claramente hacia mas oportunidades para desarrollarse como seres humanos (creatividad, reto, estudios personales, salud, uso positivo del tiempo libre, deportes) y opciones para compartir con sus familias en actividades programadas y compartidas con otros grupos. Detras, siempre había la busqueda de algo mas grande y elevado.
Espero haber contribuido • Hola a todos!! Que interesante aportacion Jorge, justo esta en la linea de lo que estaba yo pensando, la calidad de vida o nuestra percepcion de ella depende de como percibimo nosotros nuestro bienestar, no depende de factores externos, sino de como nos sentimos nosotros hacia ellos. Para mi la medida la suponen los momentos agradables que paso a lo largo del dia, hay dias con muchos momentos agradables y dias con menos. Ser consciente y estar en el aqui y ahora aumenta en gran medida el bienestar.
Gracias a todos.
Saludos, .
"El concepto de bienestar humano (bienestar), medido por indicadores sociales (calidad) más que por "medidas de ingresos y la producción (cantidad) "
Naciones Unidas
“La calidad de vida se define en términos generales como el bienestar, felicidad y satisfacción de un individuo, que le otorga a éste cierta capacidad de actuación, funcionamiento o sensación positiva de su vida.”
Aparte de tener la ventaja de ser una empresa multicultural, teniamos planes especificos para otorgar prestamos blandos y otras ayudas economicas para los empleados, amen de recibir bonos en dolares y aumentos de sueldo anuales.
Para no hacer muy largo el cuento, les comento que al final descubrimos que lo que los empleados y sus familias deseaban se orientaba claramente hacia mas oportunidades para desarrollarse como seres humanos (creatividad, reto, estudios personales, salud, uso positivo del tiempo libre, deportes) y opciones para compartir con sus familias en actividades programadas y compartidas con otros grupos. Detras, siempre había la busqueda de algo mas grande y elevado.
Espero haber contribuido • Hola a todos!! Que interesante aportacion Jorge, justo esta en la linea de lo que estaba yo pensando, la calidad de vida o nuestra percepcion de ella depende de como percibimo nosotros nuestro bienestar, no depende de factores externos, sino de como nos sentimos nosotros hacia ellos. Para mi la medida la suponen los momentos agradables que paso a lo largo del dia, hay dias con muchos momentos agradables y dias con menos. Ser consciente y estar en el aqui y ahora aumenta en gran medida el bienestar.
Gracias a todos.
Saludos, .
Aportando mi granito:
Entiendo por calidad de vida, la mejora en disfrutar con los demás, saber relacionarme, saber vivir, y quererme un poco más.
Para ello, y desde el punto de vista de la formación, dentro del proyecto que llevo a cabo con los adultos mayores que lleva por titulo “el sentido del humor, como mejora en la calidad de vida de los mayores”
Trato de trasmitir a las personas mayores estrategias y habilidades intra e interpersonales con la intención: de que aparte de conocer y reconocer emociones y vocabulario emocional, empatia, autoestima y habilidades sociocognocitivas como la toma de decisiones, Lograr como una prioridad mejorar su sentido del humor para supera frustraciones, superar el duelo, Salir y Comunicarse con los demás, superar momentos de apatía así como valorar aquellos momentos, situaciones y personas que nos hacen reír y divertirnos con el objetivo de establecer una buena comunicación consigo mismo y con las personas con las que se interrelaciona y con el entorno.
El fin es: “de contribuir en gran medida a incrementar la autoestima, las relaciones personales y de comunicación y a disminuir el estrés, la ansiedad y las tensiones cotidianas”.
Algunos objetivos que me marco:
• Desarrollar la ilusión por vivir.
• Desarrollar habilidades para experimentar emociones positivas.
• Generar empatia y crear nuevas formas de interacción.
• Desarrollar el sentido del humor.
• adoptar una actitud positiva ante la vida.
• Mejorar su imagen y la confianza en si misma.
• Disfrutar del momento, del presente.
En Reingeniería (desde el punto de vista de Producción) se habla de Calidad total, KAIZEN -Mejora
El cambio que debemos hacer para nuestro bien, repercutiendo en el bien de los otros.
Y justamente es desde este punto de vista, llevado a la Mente Consciente y Subconsciente, como podemos APRENDER a utilizar estas herramientas para Nuestra Mejora Contínua - Calidad de Vida Total-
El ratio, como bien lo explica (excelentemente) Rocío, es escribir en un papel, nuestras áreas (personal, amistad, familiar, relaciones, salud, etc,etc)... O sea utilizar el gráfico de LA RUEDA DE LA VIDA....y colocar los %.
Espero haber aportado mi "granito de arena".
Un maravilloso fin de semana y merecido descanso para todos vosotros/as.
. • Hola queria agregar al tema "Calidad de Vida " la parte ecológica que es muy importante sobre todo para los que vivimos en ciudades contaminadas como la mia (Santiago de Chile) , ya que esto incide directamente en nuestra salud ,contaminación atsmoferica , índice de rayos UV altisimo , contaminación acústica , esto afecta a nuestras vías respiratorias , a la piel y al estado nervioso lo q se traduce en un estres altisimo .en que la gente anda de mal humor , muy agresiva , se empujan en fin es una calidad de vida mala , por decir lo menos .
Saludos y buen fin de semana para todos ¡¡¡ :D
• Yo me quedo con vivir plenamente el momento presente.
• Yo me quedo con vivir plenamente el momento presente.
Me gustaria saber que metodologia emplea Jose Ramon para trabajar este objetivo con personas mayores.
Gracias y saludos cordiales.
Gracias y saludos cordiales.
• Hola a todos, para mi la calidad de vida te la da el día a día. Es verdad que cada dia aprendemos algo nuevo, y muchas veces dejamos pasar cosas importantes porque creemos que no lo son y nos quitan el tiempo. Cuando te liberas del tiempo y todos sus afanes diarios, tu mente es libre, te das cuenta, de todo lo que hay a tu alrededor es importante, y que las cosas que realmente te satisfacen son tan pequeñas; y descubres que no es el dinero, ni los viajes, o el vestido que te has comprado. La calidad de vida no se mide por esto. Hay niños que son felices, solo porque se ha puesto a llover aún no teniendo nada que comer, sin ropa, pero son capaces de salir a la calle con sus amigos descalzos y disfrutar de la lluvia. Descubre el ahora, dejando a un lado el pasado y sin afán por el futuro. Pero recuerda que tu futuro depende del AHORA.Se feliz.............
. • En cuanto a la alimentación, es una pena que los productos ecologicos sean tan caros. Una vez mas nuestro sistema penaliza a quienes menos tienen.
Gracias, Agustina, Cecilia, Maribel Mary Luz y de nuevo a ti Rosa por vuestra aportación.
Es importante que el grupo se mueva, y creo que con todas las aportaciones de los que han participado y seguro que muchas mas de los que estáis ahí, gestionaremos y moveremos conocimiento.
Un saludo a todos
• Que buen tema Rocio!!!! Y las reflexiones posteriores, quisiera agregar algunos granitos a esta montaña de arena, estamos inmersos en una cultura o en distintas culturas ( gracais a la globalizacion cada vez menos diferentes) que nos proponen modelos de lo que se supone seria nuestra felicidad, sin embargo cuando uno escucha a los sujetos solos se da cuenta que a veces dista bastante este modelo " cultural" de lo que realmente desea el individuo. Con lo cual creo que es importante dsicriminarse de los distintos mandatos sociales y culturales, trabajar lo propio y solo desde ahi partir a buscar en el afuera con quien y como compartirlo. Quisera contar dos breves experiencias con pacientes, una fue que decidi preguntar a varios pacientes que consideraban bienestar y para mi sorpresa me encontre que la respuesta era solo mencionar la ausencia de malestar, obvio no es lo mismo pero a veces lo confundimos y otra experiencia fue trabajando con pacientes de la tercera edad en estado de emergencia y luego de un año de trabajo, un paciente estaba viniendo a su grupo terapeutico y su nieto le pregunto para que se arreglaba tanto a los 80 años de edad, cuando mi paciente le dijo que tenia su grupo de terapia , el nieto se rio y le dijo " abuelo, por favor, ya estas grande" para enorme alegria mia, mi paciente le contesto " mi hoy vale tanto como el tuyo". hasta ahora esa frase me emociona o sea la calidad de vida tambien tiene que ver con poder " hacer proyecto" gracias por dejarme compartir con ustedes.Saludos a todos. Maria
Un saludo a todos
• Que buen tema Rocio!!!! Y las reflexiones posteriores, quisiera agregar algunos granitos a esta montaña de arena, estamos inmersos en una cultura o en distintas culturas ( gracais a la globalizacion cada vez menos diferentes) que nos proponen modelos de lo que se supone seria nuestra felicidad, sin embargo cuando uno escucha a los sujetos solos se da cuenta que a veces dista bastante este modelo " cultural" de lo que realmente desea el individuo. Con lo cual creo que es importante dsicriminarse de los distintos mandatos sociales y culturales, trabajar lo propio y solo desde ahi partir a buscar en el afuera con quien y como compartirlo. Quisera contar dos breves experiencias con pacientes, una fue que decidi preguntar a varios pacientes que consideraban bienestar y para mi sorpresa me encontre que la respuesta era solo mencionar la ausencia de malestar, obvio no es lo mismo pero a veces lo confundimos y otra experiencia fue trabajando con pacientes de la tercera edad en estado de emergencia y luego de un año de trabajo, un paciente estaba viniendo a su grupo terapeutico y su nieto le pregunto para que se arreglaba tanto a los 80 años de edad, cuando mi paciente le dijo que tenia su grupo de terapia , el nieto se rio y le dijo " abuelo, por favor, ya estas grande" para enorme alegria mia, mi paciente le contesto " mi hoy vale tanto como el tuyo". hasta ahora esa frase me emociona o sea la calidad de vida tambien tiene que ver con poder " hacer proyecto" gracias por dejarme compartir con ustedes.Saludos a todos. Maria
Soy un ser siendo. Mi hoy es lo que hoy va a ser mi realidad y yo la construyo desde lo que fui, y me construyo desde lo que hoy libremente elijo realizar en mi presente, condicionado o no por la edad, la salud ...Y mi hoy vale tanto como el tuyo. Tu eres más rico por mi presencia, yo soy más rico por que estáis hoy aqui conmigo.
: Creo que realmente es un tema que nos convoca y que si bien pareciera que todos creemos saber que queremos de nuestra calidad de vida , a veces no somo concientes como el medio, el afuera, la sociedad de consumo etc nos va marcando como calidad de vida situaciones y cosas que distan d enuestro deseo y ni nos enteramos, poe eso un trabajo de introspeccion solos, con otros, en analisis es fundamental estoy leyendo trabajos de Bauman, se los recomiendo, es muy interesante y aporta mucho a nuestro trabajo. Afectuosamente. Maria
: Creo que realmente es un tema que nos convoca y que si bien pareciera que todos creemos saber que queremos de nuestra calidad de vida , a veces no somo concientes como el medio, el afuera, la sociedad de consumo etc nos va marcando como calidad de vida situaciones y cosas que distan d enuestro deseo y ni nos enteramos, poe eso un trabajo de introspeccion solos, con otros, en analisis es fundamental estoy leyendo trabajos de Bauman, se los recomiendo, es muy interesante y aporta mucho a nuestro trabajo. Afectuosamente. Maria
• Hola a todos:Realmente extraordinarias todas y cada una de vuestras aportaciones y reflexiones.Para mí calidad de vida es estar y vivir alineado con tus propios valores.Tener el coraje de ser uno mismo y ser el artífice de tu propia vida, independientemente de tus circunstancias, es mantener siempre la facultad de elegir y disfrutar con lo que haces y con lo que eres. Calidad de vida es sentir paz con uno mismo, llevarser bien con uno mismo y con las personas que estimas y quieres.Los marcadores son bastante subjetivos, pero es posible que se reflejen en nuestro comportamiento , actitudes y emociones y en la calidad de nuestras relaciones.
Me ha emocionado, como a Rocio "mi hoy vale tanto como el tuyo"Qué hermosa y sabia lección.Gracias por vuestras aportaciones.
Me ha emocionado, como a Rocio "mi hoy vale tanto como el tuyo"Qué hermosa y sabia lección.Gracias por vuestras aportaciones.
• Creo que calidad de vida es algo parecido a lo que dice Koral B., aunque para relacionarse con los demás se necesitan dos personas: "yo y el otro", el otro pone su 50%, si el otro está en algún círculo vicioso, y sólo devuelve desvaloración...creo que es mejor para uno, estar solamente con aquellos que valoricen también nuestra vida, y si nos toca estar solo, estarlo, nada más que eso.
Si tengo que poner los marcadores que pone la mayoría de la gente: amigos, familia, trabajo, etc.. puede que por ahí no vaya, puede que por ahí tenga todo "0", puede que cada uno sea diferente, aunque no "elija" serlo, puede que la vida te lleve por otros caminos y no por los stándares, puede que sea como fueres, aunque estuvieras sólo en el medio del monte, con tus gallinas y tu perro, seas feliz lo mismo, puede que no tengas "el empleo" y no seas económicamente productivo o no tengas "el domingo en tu mesa un montón de parientes", puede que "todo eso no dependa sólo de vos".. puede que te toque pasar cosas que te ayudan a aprehender, puede que sea como fuera tu vida, lo mismo "la valores y te sientas feliz y en paz"...
Si tengo que poner los marcadores que pone la mayoría de la gente: amigos, familia, trabajo, etc.. puede que por ahí no vaya, puede que por ahí tenga todo "0", puede que cada uno sea diferente, aunque no "elija" serlo, puede que la vida te lleve por otros caminos y no por los stándares, puede que sea como fueres, aunque estuvieras sólo en el medio del monte, con tus gallinas y tu perro, seas feliz lo mismo, puede que no tengas "el empleo" y no seas económicamente productivo o no tengas "el domingo en tu mesa un montón de parientes", puede que "todo eso no dependa sólo de vos".. puede que te toque pasar cosas que te ayudan a aprehender, puede que sea como fuera tu vida, lo mismo "la valores y te sientas feliz y en paz"...
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