domingo, 28 de febrero de 2010

MODA CLASICO

Te mostramos todos los looks de moda para esta temporada, en este momento conviven mas de una decena de tendencias por lo cual cada uno debe seleccionar su look según la propia identidad, estilo de vida, gustos y valores, entre otros. Acá te contamos cuales son las tendencias más marcadas y que vuelven con mas fuerza esta temporada
Vemos entonces como vuelve la moda de los años cincuenta 50, cuando el hombre regresa a su casa después de la 2da guerra mundial, las mujeres vuelven a su rol tradicional, este estilo de posguerra ultra femenino tiene mucho que ver con las ilutraciones eróticas de los años 40 y 50 al estilo de Rita Hayworth y Verónica Lake, donde la mujer usa prendas muy sexis con cortes a la cintura, y luciendo su silueta.
Los años setenta ¨70 comienzan con estilo romántico y el estilo hindú; a mediados de los ´70 principios de los ´80 época en que nace el estilo punk con mucha fuerza en Inglaterra, este movimiento agresivo intentaba expresar su desconformidad con la sociedad de la época cuetionando a las autoridades y las tradiciones del país, de ahi que se empiezan a ver las tachas, cadenas, ganchos, roturas en las prendas, inscripciones provocadoras, borcegos acordonados y chaquetas de cuero, mucho color negro, este estilo nació en las calles y escandalizó a la sociedad, en esta época surgen grupos de música rock punk como los Sex Pistols.
Estilo Safari nació por los equipos que usaban los expedicionarios que cazaban en Africa animales exóticos, este estilo tambien viene derivado del look militar que vimos en otras épocas, encontramo aca chaquetas cazadoras, bermudas, camisas y sombreros

Look Formal donde predominan las faldas largas y los sacos entallados

look formal clasico primavera verano 2009.JPG

Linea entallada Fifties

look linea entallada fifties moda primavera verano 2009.JPG

Linea x Fifties

Todo el Look de los años cincuenta con faldas a la cintura y volumen, para la parte superior las prendas son más al cuerpo

look linea x fifties moda primavera verano 2009.JPG

Look con revival del sportwear

look sportwear moda primavera verano 2009

Looks Artístico
Se ven telas pintadas con un estilo batic

looks artisticos moda primavera verano 2009 28.JPG

looks azulados moda primavera verano 2009 29.JPG
Colores azulados muy de moda para este verano

Look Bohemia Hippie

looks bohemia hippie moda primavera verano 2009.JPG

Look Clasico soft
Trajes y prendas clásicas para ir a trabajar muy cómodos en telas livianas

looks clasico soft moda primavera verano 2009.JPG

Look college Fifties -Looks Años 50

looks college fifties moda primavera verano 2009.JPG

Prendas con juego de volumen

looks con volumen moda primavera verano 2009 27.JPG

Color coral

looks coral moda primavera verano 2009 30.JPG

Efecto óptico

looks efecto optico moda primavera verano 2009.JPG

looks estrellas moda primavera verano 2009 9.JPG

Look etnico oriental

se ven pollera largas telas con mucho movimiento, sandalias con tiras para atar

looks etnico oriental primavera verano 2009.JPG

looks moda primavera verano 2009 10.JPG

Look explorador

looks moda primavera verano 2009 11.JPG

looks moda primavera verano 2009 13.JPG

looks moda primavera verano 2009 14.JPG

Looks Mix & Match

Mezcla de prendas y telas

looks moda primavera verano 2009 17.JPG

Las vidriera

looks moda primavera verano 2009 7.JPG

Look Pop Art

looks pop arts moda primavera verano 2009

Look safari casual

looks safari casual moda primavera verano 2009

Looks safari sofisticado



EL TIEMPO VUELA

Creemos, mientras nos corre la vida, impertérrita.

Es una más de nuestras falsas creencias. Lo que realmente ocurre es una de las siguientes situaciones:

1: El trabajo nos tiene tan absorbidos que deja poco espacio para otras actividades. Permanecemos agobiados por el trabajo. Lo urgente no da tiempo para atender lo importante. Hay cada vez más comités, asesores, consultores, comisiones… que en lugar de facilitar acciones, entorpecen y obstaculizan las gestiones. Las reuniones, juntas, asambleas y demás son cada vez más insulsas e improductivas. El trabajo se ha tornado la mejor disculpa para no escucharnos, ni sentirnos a nosotros mismos.

2: Cuando empezamos a sentir los años en las piernas y en los hombros, nos hacemos conscientes de que llevamos un montón de años en esta tierra y que ya nos quedan pocos… entonces vemos como pasa el tiempo ante nuestra impavidez¡¡¡ Quejándonos cada minuto de cuán rápido pasan las hojas del almanaque y sin embargo no acometemos el trabajo de fijarnos metas y objetivos y trabajar por alcanzarlos. Nos agobia la pereza: Que pereza ejercitarnos, que pereza tal trabajo, que pereza tal paseo, que pereza tal compañía, que pereza tal juego, que pereza tal programa…. Nada llena las expectativas de un perezoso.

3. Pero el tiempo más perdido es el tiempo de nuestro retraso espiritual, intelectual y el de la alquimia del pensamiento. Es el tiempo en que no nos detenemos a comprender todo lo que nos sucede cuotidianamente, en que no atendemos lo que nos dicen nuestros sentidos, en que no desarrollamos nuestra espiritualidad… es el tiempo más vilmente perdido pues no lo usamos en aprender, en crecer y en trascender.

El tiempo no es más que la medición que hace el hombre de los movimientos de los astros sobre si mismos, sobre otros astros y de estos sobre el universo. Pero la vida es un minúsculo instante que el hombre debe utilizar en la comprensión de sus defectos y debilidades, en tornar sus traumas y creencias en VERDAD, en depurar su pensamiento que, finalmente, es la antena que lo mantiene en contacto con la esencia divina del universo. Eso hace que el pensamiento sea omnipresente, es decir, ocupa todo el universo simultáneamente, en contacto directo con DIOS.

La prueba de que estamos superando nuestras limitaciones, es la medida en que ganamos paz interior que nos permite comprender y amar. Mientras no alcancemos dicha paz, nuestro tiempo en la tierra ha sido en vano.

Les dejo cubiertos bajo un gran abrazo de amor.

sábado, 27 de febrero de 2010

PARA TI PITO

HOY CUMPLES 3 MESES DESDE TU PARTIDA, ESPERO EN MI PADRE ETERNO ESTES DESCANSANDO EN PAZ,YO LO SIENTO ASI, POR MOMENTOS TU RECUERDO ES MUY
REAL, PERO SIEMPRE TRANQUILO,
LO UNICO QUE ME TRANQUILIZA ES SABER QUE DONDE QUIERA QUE ESTES SERA CON MI
PADRE CREADOR.
TU ESTARAS EN MI VIDA POR SIEMPRE.
EL RECUERDO DE TODOS TUS HIJOS. QUE TE QUIEREN MUCHO.
CON CARIÑO, GERMANIA

.

FRED ASTAYRE

Primeros años y carrera [editar]

Su padre era un inmigrante austríaco y católico; su madre nació en los Estados Unidos de padres alemanes luteranos; Astaire se convirtió en episcopaliano en 1912.[2]

Astaire era un nombre tomado por él y su hermana Adele Astaire para su actuación vodevil en 1905. Una leyenda familiar lo atribuye a un tío apellidado "L'Astaire".[3] Su carrera vodevil continuó, con una mezcla de éxitos y algunas interrupciones debido a las acciones de la Gerry Society, hasta que se presentaron en Broadway con Over The Top en 1917. Muchas fuentes afirman que los hermanos Astaire aparecieron en una película de 1915 titulada Fanchon, the Cricket, protagonizada por Mary Pickford, pero esto no está corroborado. Fred Astaire conoció a George Gershwin, que estaba trabajando como "song plugger" en Jerome H. Remick's, y en 1916 empezó una amistad más íntima[4] que tendría profundas consecuencias para las posteriores carreras de ambos artistas.

Durante los años 1920, Fred y Adele aparecieron en Broadway y en teatros de Londres en espectáculos como Lady Be Good, Funny Face y The Band Wagon, ganándose la aclamación del público de ambas partes del Atlántico. Hicieron varias grabaciones en equipo. Se separaron en 1932, cuando Adele se casó con su primer marido, Charles Cavendish, un hijo del Duque de Devonshire. Fred continuó consiguiendo éxitos por si solo en Broadway y en Londres con Gay Divorce, mientras consideraba ofertas de Hollywood.

Fred Astaire con su hermana Adele en 1921

Según el folclore de Hollywood, en un informe de una prueba cinematográfica de Astaire con RKO Pictures, ahora perdido junto con la prueba, se supone que leía: "No sabe cantar. No sabe actuar. Con entradas. Sabe bailar un poco." El productor de películas de Astaire-Rogers Pandro S. Berman afirmó que él nunca lo había dicho en los años 1930 y que sólo salió a la luz años más tarde. Astaire, en una entrevista de 1980 en el programa 20/20 de ABC con Barbara Walters, insistió que en el informe ponía realmente: "No sabe actuar. Ligeramente calvo. También baila". No obstante, la prueba fue claramente decepcionante y en una libreta del estudio de 1933 David O. Selznick, que había contratado a Astaire en RKO y se había encargado de la prueba, la describió como "espantoso". En cualquier caso, el informe de la prueba no afectó a los planes de la RKO por Astaire, primero prestándolo durante unos pocos días a MGM en 1933 para su debut en Hollywood, donde apareció como él mismo bailando con Joan Crawford en la exitosa película musical Dancing Lady.

Fred y Ginger [editar]

En su retorno a RKO Pictures encabezó el reparto al lado de Ginger Rogers y Dolores del Río en la película de 1933 Flying Down to Rio. En una crítica, la revista Variety atribuyó su enorme éxito a la presencia de Astaire: "El principal punto de Flying Down to Rio es la promesa de la pantalla Fred Astaire ... Él es una apuesta segura después de esta película, porque la pantalla le quiere claramente, el micro es amable con su voz y como bailarín pertenece a una clase para sí solo. La última observación no será noticia para la profesión, que ha admitido desde hace tiempo que Astaire comienza a bailar donde los otros no llegan." Aunque Astaire fue inicialmente muy reacio a formar parte de otros equipos de baile, fue convencido por las súplicas obvias del público de la pareja Astaire-Rogers y continuó para hacer un total de diez películas musicales con Ginger Rogers.

Esa pareja y la coreografía de Astaire y Hermes Pan, ayudaron a hacer del baile un elemento importante de las películas de musicales de Hollywood. La serie de Astaire-Rogers está entre las mejores películas de los años 1930. Incluyen The Gay Divorcee (1934), Roberta (1935), Top Hat (1935), Follow the Fleet (1936), Swing Time (1936), Shall We Dance (1937), y Carefree (1938). Su trabajo en común les elevó al estrellato; como Katharine Hepburn dijo, "Él le da clase y ella le da sexo.".[5]

A Astaire se le reconocen dos innovaciones importantes en las primeras películas musicales. Primero, su insistencia de que la cámara (casi estacionaria) filmara una rutina de baile en una única toma, si es posible, mientras mantiene a los bailarines en todo el encuadre durante todo el tiempo - una política que Astaire mantuvo desde The Gay Divorcee (1934) hacia adelante, hasta que fue invalidado por Francis Ford Coppola - que también despidió a Hermes Pan - cuando dirigía Finian's Rainbow (1968). Él bromeó estupendamente: "Bailará la cámara, o bailaré yo." Segundo, fue firme en que todas las canciones y rutinas de baile estuvieran integradas suavemente en el argumento de la película. Típicamente, una película de Astaire incluiría una interpretación individual por Astaire, una rutina de baile de comedia en pareja y una rutina de baile romántico en pareja.

Los críticos de baile Arlene Croce y John Mueller consideran que Rogers ha sido la mejor pareja de baile de Astaire,[6] mientras reconocen que algunas de sus últimas parejas mostraron una destreza de técnica de baile superior, un punto de vista compartido[7] por Hermes Pan and Stanley Donen.[8] La crítico de cine Pauline Kael adopta una posición más neutral,[9] mientras el crítico de cine Richard Schickel de la Revista Time escribe "La nostalgia alrededor de Rogers-Astaire tiende a descolorar a otras parejas.".[10]

Mueller resume las capacidades de Rogers como sigue: "Rogers sobresalía entre las parejas de Astaire no porque fuera superior a otras como bailarina sino porque, como una actriz intuitiva y hábil, ella era suficientemente cautelosa para darse cuenta que la interpretación no acababa cuando el baile comenzaba ... la razón por la que muchas mujeres han fantaseado bailar con Fred Astaire es que Ginger Rogers transmitía la impresión de que bailar con él es la experiencia más emocionante imaginable." Según Astaire,[11] "Ginger nunca había bailado con una pareja anteriormente. Ella lo fingió muchísimo. No sabía hacer claqué y no sabía hacer esto y aquello ... pero Ginger tenía estilo y talento y lo mejoró mientras le acompañaba. Lo entendió tanto que después de un tiempo cualquiera que bailaba conmigo me parecía mal."

Sin embargo, Astaire seguía poco dispuesto a tener su carrera atada exclusivamente a cualquier pareja, ya habiendo sido vinculado con su hermana Adele en el teatro. Incluso negoció con RKO para emprender el camino en solitario con "A Damsel in Distress" en 1937, que resultó una película sin éxito. Volvió para hacer dos películas más con Rogers, Carefree y The Story of Vernon and Irene Castle y, cuando los dos perdieron dinero, Astaire dejó RKO, mientras Rogers permaneció y se convirtió en la propiedad más fuerte del estudio a principios de los años 1940. Se reunieron en 1949 para su décima y última aparición en The Barkleys of Broadway.

Destreza en canto y baile [editar]

Fred Astaire y Ginger Rogers en el trailer de Flying Down to Rio (1933)

Astaire fue un bailarín virtuoso, capaz de transmitir riesgos despreocupadamente o emociones profundas cuando se exigía. Su control técnico y sentido del ritmo fueron asombrosos; según una anécdota, era capaz, cuando era llamado de nuevo al estudio de rehacer un número de baile que había filmado hacía varias semanas para un número de efectos especiales, de reproducir la rutina con exactitud hasta el último gesto. La ejecución de una rutina de baile de Astaire era de primera por su elegancia, gracia, originalidad y precisión. Él tiró de una variedad de influencias, incluyendo claqué y otros ritmos afroamericanos, baile clásico y el estilo elevado de Vernon y Irene Castle, para crear un estilo de baile único y reconocible que influyó ampliamente el estilo "American Smooth" del baile de salón, y fijó los estándares contra los que los posteriores musicales en cine serían juzgados. Coreografió todas sus propias rutinas, normalmente con la ayuda de otros coreógrafos, principalmente Hermes Pan.

Su perfeccionismo fue legendario así como lo fue su modestia y consideración hacia sus artistas prójimos; sin embargo, su implacable insistencia en ensayos y nuevas tomas fue un carga para algunos. Aunque se veía a sí mismo principalmente como un artista, su consumado arte le dio la adulación de algunas leyendas del baile del siglo XX como George Balanchine, los hermanos Nicholas, Mikhail Baryshnikov, Margot Fonteyn, Bob Fosse, Gregory Hines, Gene Kelly, Rudolf Nuréyev y Bill

viernes, 26 de febrero de 2010

GENTE HERMOZA

Cuando pienso en como construir una ciudad amable, no me cabe la menor duda que la cuestión del asunto son las personas, si las personas cambiamos efectivamente cambiará nuestra ciudad. Si no queremos vivir en una ciudad con estres y aceleramientos pues entonces cambiemos nosotros, eso es... cuando refiero a que existe gente hermosa son aquellas personas que aportan simples gestos como recoger alguna basura y acercarla a algún lugar que no interrumpa o quizás personas cuidando el agua o la luz de algún lugar que este visitando o simplemente disfrutando y ser feliz.

Las personas somos responsables de nuestra realidad, y por ende de nuestra ciudad, si provocamos el estres, el aceleramiento, el descuido, la suciedad y así muchas cosas, lógicamente no generaremos ni la mínima intención de cambio, el fenómeno consiste en reconocer mi estado, y si este estado es constructivo entonces lo configuro en mi entorno, debo ser capaz de intervenir y potenciar la buena relación.

Mencionar gente hermosa finalmente se traduce en personas donde su intención evocan al respeto por el medio, desde ahí la gente hermosa, conoce, se comporta, interactúa y crea. CAMBIA!!!

jueves, 25 de febrero de 2010

CABALLERO ELEGANTE

armani.jpg

La elección de la corbata, el cuello más adecuado para cada camisa o simplemente los calcetines...son elementos que jamás debe descuidar un hombre elegante. Algo tan importante como saber lo que hay que ponerse y lo que jamás debemos atrevernos a llevar.

Lo más difícil muchas veces es entender qué ponerse, ya que entran en juego muchos factores como la personalidad, el tipo de vida social, el entorno en el que se vive o la profesión que cada uno ejerce.

Lo primero y más importante son los colores, que en nuestro caso no son muchos, por un lado el hombre abusa mucho del gris y el azul marino. El beige, el marrón oscuro y el verde botella son opciones muy vistosas y colores muy elegantes, que combinados con el blanco o el azul cielo pueden quedar estupendos.

Lo importante es escoger el color adecuado en cada ocasión, ese quizá sea una de las asignaturas pendientes de muchos hombres.

miércoles, 24 de febrero de 2010

MODA RETRO

vestidocortos.jpg

Carolina Herrera es la gran dama de la moda. Se ha convertido en una de las diseñadoras más cotizadas a nivel internacional, y ha sabido vestir con su incomparable elegancia a muchas celebrities. Como ya sabéis, es una de mis diseñadoras preferidas y por eso os presento su elegante colección Primavera-Verano 2009.

Una colección para utilizar a diario, tanto para ir a trabajar como para looks más informales, pèro siempre de forma impoluta. Este verano la prenda estrella es el vestido, tan cómodos para lucir las calurosas tarde de verano. Una pieza que la diseñadora venezolana presenta en corte baby doll.

La colección, llena de color y contrastes, juega con los matices entre el blanco y negro, colores pastel y mucho azul marino, que se ha convertido en el tono de esta Primavera. Malva, rosa, blanco, naranja son los otros tonos que visten las piezas.

ELEGANTES

8)

oscars-atrevidas.jpg

Diablo Cody, Cameron Díaz y Marion Cotillard.

oscars-elegantes.jpg

Jessica Alba, Renée Zellweger y Rosamund Pike.

oscars-negro.jpg

Penélope Cruz, Jennifer Garner y Hillary Swank.

oscars-rojo.jpg

martes, 23 de febrero de 2010

BELLEZA A CUALQUIER EDAD

LA belleza y la coquetería no tiene edad. Sino que se lo pregunten a las mujeres que estos días asisten a la XII Feria de los Mayores de Extremadura. Así lo demuestra el éxito que está teniendo el salón de estética y peluquería, visitado sobre todo por señoras. «Hay que estar y sentirse guapas en cualquier momento de la vida. Con el paso de los años nos volvemos más presumidas. A nuestra edad ya no perdemos el tiempo, todo lo que podamos aprovechar nos lo llevamos por delante. El tiempo que nos queda, vamos a pasarlo bien», comenta María Mateos de Fuente de Cantos.

Pero la belleza no sólo es por lo que se preocupan las mayores de nuestra región. La salud física es otra de las cuestiones por las que se interesan, ya que la gimnasia y las prácticas deportivas que se realizan estos días en Ifeba, son otras de las actividades con gran presencia femenina. «Mi marido y yo hemos venido a hacer gimnasia con nuestro grupo. Nos lo hemos pasado muy bien. Venimos porque nos gusta participar. Durante todo el año vamos a bailes de salón, hacemos deporte y natación. No paramos. Ahora que los hijos son ya mayores, lo aprovechamos todo. Para nosotros es como una primera juventud, porque como tuve a mis hijos muy joven, no la pude aprovechar», dice Hilaria Muñoz.

Cuidados

Otro expositor muy visitado es el del Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Extremadura que realizan masajes y tratamientos a los mayores que lo soliciten. «A los mayores les gusta cuidarse mucho. Aunque la mayoría nos vienen pidiendo masajes, nosotros le damos a conocer nuestra función, les informamos de que curamos patologías», indica María Dolores Pineda, fisioterapeuta.

Entre los hombres tienen éxito otro tipo de actividades, como los juegos de mesa o los espacios relacionados con los oficios perdidos. Muchos se paran a contemplar a un zapatero artesanal o los trabajos en junco, bayón o mimbre. Muchos también se ilusionan al ver los expositores de labores, manualidades y artesanía. «Me encanta el stand de encajes de bolillos, porque yo también lo hago y para mí es como una droga», explica Patrocinio López.

A mediodía las degustaciones gratuitas generan gran expectación. Por la tarde, la música y el baile es lo más esperado por los visitantes.

LA IMPORTANCIA DEL ABUELO

Los abuelos juegan un papel muy importante en el desarrollo de los nietos. Los pequeños les adoran porque les dejan hacer casi todo lo que quieren y les consienten, en ocasiones, mucho mas que sus padres.

Algunas veces, el padre o la madre de un niño se sienten celosos de que sus propios padres sean los que se ocupen de su pequeño y les cuesta compartir las caricias, los besos y el amor de su hijo con los abuelos.

Sin embargo, deben dejar a un lado esos malos sentimientos y admitir que los abuelos están ahí para vigilar y ayudar a desarrollarse al pequeño cuando ustedes no puedan atenderle. Es reconfortante saber que cuentan con su colaboración.

Sus padres son una referencia del pasado importante para el niño, que solo vive el presente. Ellos siempre tienen muchas cosas que contar; sobre todo, recuerdos ligados a tu infancia, entretenidos cuentos y divertidas canciones. Todo esto permitirá al pequeño entender poco a poco lo que es una familia, la vejez y el paso del tiempo.

Pero los abuelos también pueden desempeñar otras muchas labores con el nieto: por ejemplo, cuidarle cuando están fuera de casa trabajando o faltas alguno de los dos por fallecimiento o separación. Entonces. su papel es distinto, porque deben además de jugar con el y mimarle como abuelos educarle como si fueran sus padres, protegerle y ayudarle a crecer fuerte y sano.

El contacto con los abuelos es muy positivo para tu hijo. pero siempre y cuando tus padres sepan estar en su sitio y no se metan innecesariamente en tu terreno. Es decir, cuando comprendan sepan ser tolerantes con tus decisiones y se muestren abiertos a nuevas iniciativas. Asi podrán aportar consejos sin dar ordenes colaborar sin sustituirlos y ayudarlos discretamente.



Los abuelos. generalmente. no tienen necesidad de mostrar a su nieto lo que debe o no hacer, porque su papel, es al lado sus progenitores, no es el de educarle sino de maleducarle con caprichos y consentimientos y proponerle una forma y un ritmo de vida distinto, lleno de distracciones. Sus historias y sus canciones le ayudan a desarrollar su inteligencia y su imaginación y le dan afecto y cariño para que sea un niño emocionalmente equilibrado. En otras ocasiones son su paño de lagrimas: cuando su nieto esta triste, le consuelan; y cuando le regañan, le hacen comprender por que lo han hecho.

Asi se explica el anhelo con el que esperan los niños la llegada de las vacaciones para estar con los abuelos y salir juntos. Y como casi siempre están mas disponibles que ustedes, algunas veces son los primeros en vivir su primera torre de construcción, su pipi de mayor en el orinal y en sentir su primer beso

Hay muchos abuelos que solo buscan la manera de ser queridos e importantes para sus nietos y útiles para sus propios hijos. No les dicen como deben actuar, sobre todo delante de los pequeños, y facilitan que la relación familiar sea armoniosa y llena de cariño. Si sus hijos les piden consejo, lo hacen basándose en el sentido común y en la experiencia que les ha dado la edad, y participan en la educación de su nieto, siguiendo las directrices de sus progenitores, reforzando asi su sentido de la moral y el respeto por las reglas de la convivencia.

No obstante, en ciertas ocasiones, también hay abuelos que interfieren y contradicen las pautas que sus hijos siguen para educar al pequeño. En esos casos, el dialogo puede servir para aclarar donde esta el lugar de cada uno y acabar con el problema.

Para que la relación entre padres y abuelos sea perfecta y cada uno pueda desempeñar su labor con el niño, debe existir un respeto mutuo y la aceptación de los criterios y teorías del otro. De esta manera, el niño vivirá feliz en un ambiente sin tensiones.



Las seis reglas de oro

El papel de los abuelos es muy importante y positivo para el niño, siempre que:

• No tomen el lugar de los padres, sin motivo justificado, porque el niño puede hacerse un problema sobre las diferentes imágenes de parentesco. Puede provocarle algún trastorno emocional.

• No critiquen a los padres delante del pequeño. Asi, solo conseguirán que el niño pierda el respeto a sus progenitores.

• No sean muy autoritarios y den ordenes a sus padres mientras el pequeño este presente, porque puede asustarse.

• No se muestren demasiado sobreprotectores y no defiendan siempre la causa del niño. Los pequeños no siempre tienen razón. En este caso, podrían convertir a su nieto en un niño consentido e insoportable.

• No le hagan muchos regalos y satisfagan todos sus deseos, porque solo entorpecerán la educación del pequeño y le prepararan mal para su futura vida social.

• No practiquen el chantaje: «Vente conmigo, que te voy a regalar caramelitos, y mama no». Asi solo lograran atraerse egoístamente los favores de su nieto y maleducarlo.

lunes, 22 de febrero de 2010

SER SOBRIOS EN LA FE

B. 2 Tim. 4:2, “que prediques la palabra; que instes a tiempo y fuera de tiempo; redarguye, reprende, exhorta con toda paciencia y doctrina. 3 Porque vendrá tiempo cuando no sufrirán la sana doctrina, sino que teniendo comezón de oir, se amontonarán maestros conforme a sus propias concupiscencias, 4 y apartarán de la verdad el oído y se volverán a las fábulas. 5 Pero tú sé sobrio en todo, soporta las aflicciones, haz obra de evangelista, cumple tu ministerio”.

C. 1 Tes. 5:6, “Por tanto, no durmamos como los demás, sino velemos y seamos sobrios. 7 Pues los que duermen, de noche duermen, y los que se embriagan, de noche se embriagan. 8 Pero nosotros, que somos del día, seamos sobrios, habiéndonos vestido con la coraza de fe y de amor, y con la esperanza de salvación como yelmo”.

D. 1 Ped. 1:13, “Por tanto, ceñid los lomos de vuestro entendimiento, sed sobrios, y esperad por completo en la gracia que se os traerá cuando Jesucristo sea manifestado”; 4:7, “Mas el fin de todas las cosas se acerca; sed, pues, sobrios, y velad en oración”; 5:8, “Sed sobrios, y velad; porque vuestro adversario el diablo, como león rugiente, anda alrededor buscando a quien devorar”.

E. Hech. 20:28, “Por tanto, mirad por vosotros, y por todo el rebaño en que el Espíritu Santo os ha puesto por obispos, para apacentar la iglesia del Señor, la cual él ganó por su propia sangre. 29 Porque yo sé que después de mi partida entrarán en medio de vosotros lobos rapaces, que no perdonarán al rebaño. 30 Y de vosotros mismos se levantarán hombres que hablen cosas perversas para arrastrar tras sí a los discípulos. 31 Por tanto, velad, acordándoos que por tres años, de noche y de día, no he cesado de amonestar con lágrimas a cada uno”.

1. Hoy en día existe el mismo peligro de que los hermanos mismos caigan en el error y causen divisiones. Rom. 16.17.

2. Efes. 4:11, “1 Y él mismo constituyó a unos, apóstoles; a otros, profetas; a otros, evangelistas; a otros, pastores y maestros, 12 a fin de perfeccionar a los santos para la obra del ministerio, para la edificación del cuerpo de Cristo, 13 hasta que todos lleguemos a la unidad de la fe y del conocimiento del Hijo de Dios, a un varón perfecto, a la medida de la estatura de la plenitud de Cristo; 14 para que ya no seamos niños fluctuantes, llevados por doquiera de todo viento de doctrina, por estratagema de hombres que para engañar emplean con astucia las artimañas del error”. ¡He aquí la obra de los ancianos! Trabajan para perfeccionar a los santos, “para que ya no” sean niños fluctuantes que se puedan llevar por doquiera.

F. Para tantas responsabilidades serias y solemnes los ancianos deben ser hombres sobrios.

II. Prudentes, sofron

A. Con mente sana, sensato, templado, cordura, con dominio propio en todo aspecto de la vida.

B. 2 Tim. 1:7, “Porque no nos ha dado Dios espíritu de cobardía, sino de poder, de amor y de dominio propio (sofron)”.

C. Tito 1:8, “sino hospedador, amante de lo bueno, sobrio, justo, santo, dueño de sí mismo”.

D. Tito 2:2, 5, “Que los ancianos sean sobrios, serios, prudentes, sanos en la fe, en el amor, en la paciencia. 3 Las ancianas asimismo sean reverentes en su porte; no calumniadoras, no esclavas del vino, maestras del bien”; 4 que enseñen a las mujeres jóvenes a amar a sus maridos y a sus hijos, 5 a ser prudentes, castas, cuidadosas de su casa, buenas, sujetas a sus maridos, para que la palabra de Dios no sea blasfemada. Exhorta asimismo a los jóvenes a que sean prudentes”. 2:12, “enseñándonos que, renunciando a la impiedad y a los deseos mundanos, vivamos en este siglo sobria, justa y piadosamente”.

E. 1 Ped. 4:7, “Mas el fin de todas las cosas se acerca; sed, pues, sobrios, y velad en oración”.

F. 2 Cor. 5:13, “Porque si estamos locos, es para Dios; y si somos cuerdos, es para vosotros”. Aquí es obvio que esta palabra se usa como lo opuesto de locos. Significa, pues, “estar en cabal juicio” (WEV), pensar con cordura, estar en sano juicio (Lacueva).

G. Rom. 12:3, “que no tenga más alto concepto de sí que el que debe tener, sino que piense de sí con cordura”

domingo, 21 de febrero de 2010

TIEMPO DORADO

Cada vez somos más conscientes de que la tercera edad es una etapa de la vida llena de posibilidades. Hoy en día, al fin encontramos moda para mayores, hoteles para mayores, encuentros para mayores, viajes para mayores,… Viajar y conocer gente nueva es algo que no está circunscrito exclusivamente a personas jóvenes. La tercera edad es un etapa en la que al fin hay tiempo para disfrutar. Hay miles de opciones para pasar ratos muy agradables: actividades para mayores, programas de viajes para mayores, talleres, viajes para pensionistas y jubilados,… Existen numerosas asociaciones y centros en los que encontrarás de todo para mayores, no sabrás que elegir. En cualquier instituto para mayores también encontrarás muchos programas de actividades. Está claro que nunca se es demasiado mayor para disfrutar de una obra de teatro o de un agradable paseo por el parque, sin embargo todavía somos algo reacios a pensar que los viajes para mayores también pueden ser maravilosos a esta edad.

Las personas mayores en España se animan cada vez con más frecuencia a disfrutar de sus escapadas de fin de semana. Los viajes organizados para mayores o los viajes del imserso son una oportunidad para pasar unas agradables vacaciones en buena compañía. Aquí os de jo algunos enlaces muy útiles para que echéis un vistazo:

-

mayores en un balneario

Las agencias de viajes ofrecen ofertas de viajes para mayores de 50, de 55, de 60 o de 65 años. La edad no importa a la hora de encontrar ofertas de escapadas en España y, por que no, en Europa y el extranjero. Os animo a todos los mayores a que aprovechéis ahora para buscar los hoteles, balnearios, termas y tratamientos de salud que mejor se ajustan a vuestras necesidades. Podéis encontrar balnearios de la Seguridad Social con múltiples ofertas baratas y chollos para disfrutar de unas vacaciones en cualquier época del año. Las escapadas de fin de semana y los viajes en balnearios son ideales para las personas mayores. Aquí os dejo algunas buenas ofertas de viajes para mayores dónde el relax y la diversión están asegurados:

-

mayores en la playaLos viajes para mayores y las escapadas en España son cada vez más diversas y numerosas. Los viajes culturales para mayores y las rutas culturales son otra opción excelente si estáis pensando en viajar o en hacer una escapada de fin de semana. Con sólo buscar un poco, podéis encontrar muchas escapadas en oferta y chollos de viajes para personas mayores. Las rutas culturales te permitirán descubrir el rico patrimonio histórico que hay en España. Aquí tenéis viajes baratos para mayores que encontré navegando, echad un vistazo:

-

Aprovecha esta edad dorada o edad madura para continuar viviendo al máximo, hoy en día hay muchas posibilidades de viajes para mayores. Revitaliza ese espíritu joven que llevas dentro. Sólo hay que tener en cuenta algunas precauciones y datos del destino elegido como el grado de accesibilidad, riesgos sanitarios o medios de transporte. Una vez hecho un breve pero necesario análisis de las condiciones de nuestro destino sólo nos queda disfrutar de nuestras vacaciones llenas de encanto. Reserva ya tu viaje para mayores y a vivir la vida!

sábado, 20 de febrero de 2010

ABUELOS HIJOS Y NIETOS

Hemos considerado dos tipos de actitudes en los matrimonios jóvenes respecto a padres y suegros.

Una actitud de utilidad y una actitud de admiración.

Sucede, por tanto, que:

-Algunos abuelos tienen que seguir preocupándose, más que nunca, de incrementar sus ingresos para prestar ayudas económicas a los hijos ya independientes;

-Algunas abuelas tienen que cuidar a sus nietos, como prisioneras del aparcamiento habitual que hace de sus niños el nuevo matrimonio;

-Algunos abuelos dicen sí a estas relaciones de utilidad cuando deberían decir amablemente no;

-Algunos abuelos recogen, en estas relaciones con los matrimonios jóvenes, lo que sembraron, al respecto, en la educación de sus hijas e hijos;

-Por eso, no siempre los padres jóvenes fomentan relaciones de utilidad: algunos fomentan, de modo natural, por amorosas razones educativas, la vinculación de sus hijos con los abuelos;

-Por tanto, no abusan de la debilidad de sus padres por los nietos: no se creen con el derecho a pedir a los padres porque sí en orden a tiempo y cuidado para los nietos;

-Y no siempre las relaciones de los matrimonios jóvenes son del mismo tipo respecto a las dos ramas de los abuelos: a veces, con unos son relaciones de utilidad y con los otros son relaciones de admiración y de respetuoso aprovechamiento educativo.

Hay, pues, respecto a los abuelos buenos hijos que ya son padres, aparte de otros, menos buenos, que abusan, llegando a utilizar en algunos casos el chantaje afectivo.

Quedémonos con los buenos hijos, con los que saben que:

-Los abuelos tienen mucho que aportar a la familia, si se les sabe pedir y no se abusa de ellos;

-A los nietos hay que ayudarles a crecer en respeto, obediencia y amor a los abuelos, tarea no muy difícil para los padres, si se lo proponen;

-Unas relaciones bien enfocadas de nietos, hijos y abuelos pueden fructificar en ocasiones, ¡muchas ocasiones!, de felicidad compartida;

-Cuando, a su vez, sean abuelos recogerán lo que ahora siembren respecto a estas relaciones familiares.

Un caso concreto

Es un caso, relativamente breve, que se titula así:

Mis padres son abuelos

En él se destaca el punto de vista del hijo ya casado respecto a los abuelos:

-¿Cómo le están influyendo ahora?

-¿Qué mejoras espera de sus padres como abuelos?

-¿Son buenos abuelos, en su opinión?

Alfredo se explica así:

"Mis padres se han hecho -los he hecho- abuelos, y no han dejado de ser mis padres. Muy lejos de haberse modificado o variado mi relación con ellos, yo diría que se ha intensificado, o incluso se ha completado. Al ser abuelos, lo que ha ocurrido es que los veo y los siento como más padres míos.

Quiero decir que ahora, con mis hijos en el mundo, reparo en que se ha desarrollado la relación padres-hijos en lo que a mí toca. Mi filiación respecto de ellos es más sólida, más plena; se ha arraigado más a través de mis hijos, que son sus nietos.

Presiento que esto es lo natural, lo que tendría que suceder en todos los casos. Pero no puedo dejar de reconocer que, si sucede así en nuestro caso, se debe a ellos, a los abuelos.

Su modo de actuar, de entender y de sentir, hace que lo natural se cumpla; que el ser abuelos constituya, ante todo, un premio, un ahondamiento en la relación de paternidad conmigo.

Yo no diría que se ha abierto otra vía para su cariño, la de mis hijos. Yo sigo siendo su hijo, y su cariño, el de siempre, va todo para mí; por la misma vía de siempre. Lo que ocurre es que no se acaba en mí, sino que se prolonga en mis hijos.

En suma, puedo decir con una frase hecha que:

«Los abuelos están cumpliendo muy bien su papel»

Tal vez se deba a que se han dado cuenta ambos que el ser abuelos es mucho más que un papel a desempeñar: es una nueva dimensión de la vida que han aceptado con naturalidad y de todo corazón.

Por cierto, que hay cosas en que pueden mejorar. Voy a decir una para cada uno, que creo que son centrales.

Mi madre se preocupa excesivamente, a mi juicio, de hacer las cosas bien como abuela. A veces, me da la impresión de que teme estorbar, interferir o equivocarse.

En este aspecto, mi padre es más suelto, no más despreocupado, sino más informal. Mi padre no teme meter la pata,- mi madre, sí. Pienso que un abuelo o una abuela deben actuar como tales sin temor a errar.

Si hay una equivocación, se corrige, y a otra cosa. Pero no es conveniente la excesiva preocupación en el trato, que lleva en ocasiones a la inhibición. Esto le ocume a mi madre con sus nietos.

En cuanto a mi padre, tal vez podría aprender a decir que no.

De ninguna manera voy a decir que es un abuelo que malcría o consiente demasiado a sus nietos; esto sería falso. Pero aún no acaba de ver que la educación es exigencia, y que esta exigencia se manifiesta muchas veces en renuncia, en decir que no. Y en enseñar a sus nietos a que digan que no, cuando hay que decirlo.

Al fin y al cabo, son los riesgos de los abuelos, ¿no es cierto? No querer estorbar
-como le pasa a mi madre- por no tener suficiente confianza o convicción en la misma condición de abuelos, y no querer disgustar a sus nietos -como mi padre- por no acabar de ver la misión educadora que tiene y debe cumplir un abuelo.

Pero es indudable que son unos buenos abuelos”.

viernes, 19 de febrero de 2010

PARA EL ADULTO MAYOR

La actividad física es el mejor estimulante de la vitalidad. Sin importar si se trata de deportes, actividades lúdicas o artísticas el movimiento inicia un “círculo virtuoso” con el cual lograremos mayor deseo de movimiento.

La edad adulta o avanzada no es la excepción, de hecho el sedentarismo acarrea trastornos posturales y osteoarticulares que se suman al desgaste natural de nuestro esqueleto, en especial la columna vertebral.

A este desgaste lo conocemos con el nombre de artrosis, que significa engrosamiento de las superficies articulares por depósito de tejido óseo y calcio debido al roce inapropiado de estas superficies por posturas incorrectas.

Así como la piel se defiende de los roces traumáticos produciendo más piel en la zona (callosidades) el hueso se defiende generando más hueso aunque no precisamente donde lo necesitamos, ya que la falta de ejercicio físico provoca descalcificación en la edad madura.

Estos depósitos de tejido óseo con cristales de calcio se evidencian radiográficamente como los populares “picos de loro”
en nuestra columna vertebral, acompañados a veces de desplazamientos vertebrales; acentuación o rectificación de las curvas fisiológicas; rigidez; desviaciones a derecha o izquierda; atrás o delante; rotaciones; limitación en la amplitud de los movimientos…Y dolor.

Si a este “círculo vicioso” sumamos los hábitos de nuestra cultura cada vez más aferrados al escritorio, las sillas, la computadora, el sillón y la TV, las camas extra mullidas, los automóviles para hacer dos o tres cuadras, los envíos a domicilio y la falta de tiempo libre llegaremos rápidamente a la anquilosis.

Por suerte, hay opciones.
El movimiento rítmico expresivo y correctivo de la postura funciona como estimulante a través de diversos mecanismos.

En primer lugar la oxigenación nos conecta con el exterior y con los demás integrantes del grupo, provocando una apertura mental y emocional a través del movimiento que aumenta la producción de endorfinas, fuente de placer y satisfacción natural, induciendo la secreción de serotonina en nuestro cerebro, determinando un aumento de su concentración y consecuente sensación de buen humor, alegría, optimismo y búsqueda de mayor bienestar.

La serotonina es el “antidepresivo” propio del cuerpo humano, que se pierde en grandes cantidades durante el estrés, por eso la sensación de agotamiento y desánimo luego de una crisis estresante. Otro de los beneficios del movimiento correctivo de la postura es que recuperamos progresivamente patrones de movimiento olvidados o perdidos a lo largo de nuestra vida.

Volver a rodar por el piso, arrodillarnos y levantarnos sin dolor ni esfuerzo del piso, girar con toda libertad nuestro cuello y cabeza, dar vueltas carnero, bailar…Sin duda es una bellísima experiencia para cualquiera que haya pasado los 65 años, y mucho antes también.

Es el testimonio de mis queridos adultos mayores: desapareció el dolor de cintura, de cadera, de cuello, de rodillas…Puedo agacharme sin esfuerzo, tocar mis pies, hacer torsiones, flexiones, JUGAR OTRA VEZ CON EL CUERPO!!!!
Y conservar y preservar la salud.
No vale la pena probarlo????

jueves, 18 de febrero de 2010

AMOR Y PACIENCIA

Quien alguna vez nos brindó tiempo y cariño puede ser ahora un adulto mayor que sufre discapacidad; por ello, es justo responder a lo recibido y brindarle cuidados básicos que mejoren su calidad de vida. A continuación algunas sugerencias para ayudar a nuestro ser querido.

Lo primero es conocer exactamente en qué condición se encuentra el anciano, para así saber si solamente necesita ayuda para subir y bajar de la cama, ir al baño, asearse y cambiarse de ropa, debido a que afortunadamente logra desplazarse solo, o bien, si requiere cuidados especiales. De manera que si utiliza andadera o bastón será suficiente con explicarle su uso adecuado.

Aseo
Un aspecto importante es el baño cotidiano, procurando que tanto la persona que recibe el aseo como el que lo proporciona estén seguros y cómodos. Lo más recomendable es sentar siempre al anciano en una silla de plástico con las piernas abiertas, la cual debe contar con un orificio por debajo para poder limpiar sus genitales adecuadamente. Se debe usar jabón neutro para que la piel no se reseque demasiado y shampoo de acuerdo a su tipo de cabello; es recomendable usar una esponja para el cuerpo, a fin de no lastimar la piel con estropajo.

La limpieza de los genitales y la zona anal resulta fundamental, ya que además de despedir mal olor, es la parte donde suelen aparecer irritación e infecciones. En el caso masculino, el aseo se realiza con una toallita facial impregnada de espuma de jabón con la que se limpiarán testículos, escroto y pene, sobre todo el prepucio (la piel que lo recubre); en el caso femenino, de la misma manera se limpiarán la entrada vaginal y la piel alrededor de dicha zona para eliminar la acumulación de secreciones. A continuación se procederá a hacer lo mismo escrupulosamente en la zona anal. Recuerde que estas partes deben ser tocadas con mucho respeto pero a conciencia; la salud del anciano se lo agradecerá.

Todo el cuerpo debe secarse perfectamente, ya que la humedad puede acarrear hongos y bacterias. En personas diabéticas esto es aun más importante, pues cualquier proceso infeccioso tiene el peligro de agravarse hasta llegar a la amputación, sobre todo de las extremidades. Por otro lado, la lubricación de la piel con cremas humectantes debe realizarse cada vez que la persona se bañe, ya que a esta edad sus hidratantes naturales se han reducido. El baño de esponja, para los pacientes que no pueden levantarse de la cama, se explica más adelante.

Silla de ruedas
En caso de que el adulto mayor requiera de asistencia casi total, es decir, que de su cama sea trasladado a una silla de ruedas y permanezca allí todo el tiempo, lo más importante es observar que sus piernas no tienen movimiento, por lo que será necesario conocer el manejo de la silla, ya que si no se tienen los debidos cuidados tanto el responsable de la persona como ella misma pueden accidentarse seriamente. Hay que cuidar que los pies no queden colgando (poniéndolos en los estribos de la silla) y que al dar vuelta no se golpeen sus rodillas o tobillos con objetos como mesas, escritorios o camas. Sólo se necesita práctica constante y cuidadosa para dominar su uso.

No es raro que la persona afectada siga una dieta prescrita por su médico, lo cual no le impide que se siente a la mesa con los demás miembros de la familia, ataviándolo con un delantal plástico, para prevenir manchas en su ropa.

Atención permanente
Lamentablemente también podemos vernos en el caso de que nuestro familiar no pueda levantarse de la cama, por lo que dependerá completamente de quien lo atienda, ya que en algunos casos no pueden siquiera cambiar de posición en la cama o en la silla de ruedas, a consecuencia de afecciones como embolias, infartos cerebrales, derrames, lesiones severas o permanentes en esa zona o trastornos en la columna vertebral.

A la persona que se encuentre en dicha situación se le debe cambiar de posición por lo menos cada hora, para evitar llagas o úlceras, que se producen por la excesiva presión en alguna parte del cuerpo (espalda, hombros o piernas). Se le puede rotar, elevarle la cabeza, colocarle un cojín en las partes que están en contacto con la cama o sentarlo. Por supuesto, se le debe cambiar de pañal desechable cada vez que lo requiera, y según sea el caso, será alimentado por usted mismo o a través de una sonda (tubo pequeño de plástico colocado en una fosa nasal, o bien, por una incisión en cuello o abdomen).

Bajo las indicaciones precisas de su médico, la comida será ingerida en forma líquida y la sonda debe estar completamente limpia cada vez que se use, así como cambiarla por lo menos cada 10 días por una nueva. En el caso de la sonda abdominal, que se reemplaza por un médico capacitado y con mucho menos frecuencia que la anterior, son necesarios el aseo y limpieza escrupulosos para evitar cualquier infección en la zona.

Baño de esponja
Ahora bien, el aseo en la persona de edad mayor que permanece todo el tiempo en la cama se realiza con esponja, cuidando que las ventanas de la habitación permanezcan cerradas para evitar corrientes de aire. Una vez que se ha desvestido al anciano, se coloca sobre una sábana plastificada, a continuación se ponen sábanas enrolladas a los lados con el fin de "empacar" su cuerpo, sin dejar espacios vacíos. Después se enjabona el cuerpo con una toalla facial repleta de agua con jabón y se retira la espuma con la misma toalla mojada con agua limpia (el líquido que escurra será absorbido por las sábanas laterales). Ya que está limpia la parte superior del cuerpo se procede a hacer lo mismo a los lados, volteando al paciente sin olvidar limpiar perfectamente áreas como los genitales. No es aconsejable colocarlo boca abajo porque se corre el riesgo de que trague agua o no respire bien.

Finalmente, se debe secar a la perfección, e hidratar su piel; al vestirlo lo mejor es la ropa holgada y de algodón, que absorbe todo tipo de líquidos. Inclusive puede otorgarle otros cuidados, como rasurarlo, perfumarlo, inclusive hacerle manicure o maquillarlo, lo que ayudará a elevar su estado de ánimo.

Cariño y atención
Autoestima y bienestar del adulto incapacitado depende de los cuidados que se le prodiguen de buena gana. Por ello es muy importante que usted esté consciente de que estas atenciones pueden prolongarse por tiempo indefinido y que la persona encargada tiene que estar dispuesta a realizar la tarea del mejor humor. Una buena opción es trasladar a la persona a algún lugar donde se le dé cuidado especial y profesional, aunque si se decide cuidarlo en casa, la paciencia y amor siempre dan buenos resultados.

miércoles, 17 de febrero de 2010

COMO AMAR AL ADULTO MAYOR

DÉJALO HABLAR
..... porque hay en su pasado un tesoro lleno de verdad, de belleza y de bien.

DÉJALO VENCER
..... en las discusiones, porque tiene necesidad de sentirse seguro de sí mismo.

DÉJALO IR A VISITAR
.... a sus viejos amigos porque entre ellos se siente revivir.

DÉJALO CONTAR
.... sus historias repetidas, porque se siente feliz cuando lo escuchamos.

DÉJALO VIVIR
.... entre las cosas que ha amado, porque sufre al sentir que le arrancamos pedazos de su vida.

DÉJALO GRITAR
.... cuando se ha equivocado porque los ancianos como los niños tienen derecho a la comprensión.

DÉJALO TOMAR UN PUESTO
...en el automóvil de la familia cuando van de vacaciones, porque el próximo año tendrás remordimientos de conciencia si ya no existe más.

DÉJALO ENVEJECER
... con el mismo paciente amor con que dejas crecer a tus hijos, porque todo es parte de la naturaleza.

DÉJALO REZAR
... como él sabe; como él quiere, porque el adulto mayor descubre la sombra de DIOS en el camino que le falta recorrer.

DÉJALO MORIR
... entre brazos llenos de piedad, porque el AMOR de los hermanos sobre la tierra, nos hace presentir mejor el torrente infinito de amor del PADRE en EL CIELO

martes, 16 de febrero de 2010

PIE DE ATLETA

El cuidado y la salud de los pies es de gran importancia para el bienestar general y la seguridad en los adultos mayores.

En nuestro proceso evolutivo, al llegar a una edad superior a los 60 años, las enfermedades o traumatismos del pie toman especial significación. Los cambios psicológicos, neurológicos, metabólicos y las secuelas de lesiones o traumatismos, hacen de las soluciones y tratamientos podológicos un asunto de especial cuidado y complejidad.

Condiciones médicas para tener especialmente en cuenta

Algunas de las principales condiciones médicas que debemos tener en cuenta en el cuidado de los pies son:

Hemiplejías y trastornos de la marcha

Complicaciones neurológicas que interfieren en el sistema de movimientos axiales o de eje, manifestándose con pasos cortos, rigidez, torpeza al caminar y al mover el tronco. También se hace visible en la dificultad de cambiar de postura cuando se está acostado.

Osteoporosis

La pérdida de masa ósea afecta sobre todo a las mujeres a partir de la menopausia. La osteoporosis es causante de la deformación de piezas anatómicas, dando origen a la torsión, lateralización o aplanamiento de las estructuras óseas y las extremidades inferiores tienden a arquearse en sentido interno (valgo) o externo (varo), produciendo un funcionamiento biomecánico diferente.

Enfermedades reumáticas

Las lesiones degenerativas afectan las articulaciones generando rigidez o anquilosis de las articulaciones afectadas y contribuyendo al cambio en la forma de caminar.

Podólogo tratando el pie de un adulto mayor
Diabetes

Enfermedad que deriva en una serie de complicaciones médicas que comprometen la circulación y en especial la salud de los pies.

Podólogo tratando el pie de un adulto mayorco.

Gota

Enfermedad que produce lesiones en las articulaciones y que precisa una dieta estricta.

Lesiones por fractura, traumatismos o intervenciones quirúrgicas

Traumatismos que dejan secuelas que en muchos casos producen limitaciones de movimiento así como variación de ejes, condicionando la mecánica y por lo tanto la marcha.

Consejos para una buena salud de sus pies

La primera regla para el cuidado de nuestros pies es estar atento a cualquier anomalía, cambio en la apariencia o dolor. Examine sus pies diariamente y si observa algún problema, llame a su podólogo.

El cuerpo es sabio y nos avisa mediante signos y síntomas, señales de alerta temprana. Como reglas generales tenga en cuenta:

  • No intente usted mismo hacer procedimientos podológicos. No intente cortarse los callos y durezas porque se puede cortar y sufrir de infecciones.
  • Tenga una higiene adecuada en sus pies, pero recuerde no pecar ni por exceso ni por defecto.
  • Lavarse y secarse los pies a diario principalmente entre los dedos para evitar que la humedad se acumule.
  • Aplique crema hidratante luego del baño.
  • Realice un buen corte de las uñas en forma recta para evitar que se encarnen, así como fresado si lo necesita.
  • Prevenga la aparición de las callosidades mediante plantillas, órtesis de silicona etc.
  • Use calzado apropiado, de ser posible, calzado fisiológico. Examinar los zapatos antes de calzarse para evitar tener objetos extraños al caminar. Compre el calzado durante las tardes que es cuando los pies tienden a estar más hinchados.
  • Camine diariamente, haga ejercicio. No camine descalzo. Use calcetines de algodón o lana.

Acuda a un profesional certificado en Podología. Deje en buenas manos la salud de sus pies. En casos que sufra alguna afección general, su podólogo lo remitirá a un especialista de medicina interna, que le dará tratamiento oportuno o lo remitirá a otro especialista.

lunes, 15 de febrero de 2010

A MI MADRE CON AMOR

QUIERO DEDICAR ESTE NUEVO ESPACIO A MI MADRE, QUE CON SUS 85 AÑOS LUCIDOS Y LLENOS DE VIDA, HA LOGRADO ACUMULAR UNA VASTA GAMA DE VIVENCIAS Y EXPERIENCIAS ENRIQUECEDORAS. CON MUCHO CARIÑO QUIERO COMPARTIRLAS CON USTEDES. CARIÑOS, GERMANIA.


vivencias

he llegado a la tercera edad,

contenta y agradecida

que me parece mentira

haber llegado a esta edad.

II

cumpli con mi gran deseo

de tener mí casa propia

justo lo que debemos

tener todos a esta edad.

III

para tranquilidad

de propios y extraños

asi no hacemos daño

en nuestra linda vejez.

IV

quiera dios que siga asi

valiendome por mi misma

con mis nietos alegrando

los años de mi vejez.

V

para esta edad, hay que pensar

guardar para lo imprevisto

que pena no estar listo

los dias de la vejez.

Theslie.



A MIS PADRES

hablar de la ancianidad, es pensar

en una edad, que pudiera yo llegar

mirando siempre a mis padres

que lo están logrando alcanzar

mi padre con sus 69 años

mi madre con sus 66

con una vida tranquila

que sus años ya le dan

mi madre muy previsora

al colegio me mando

lo que aprendas es tu herencia

de mi vejéz me preocupo yo.

su casa quiso tener

su casa se la compró,

pensando en no ser carga

de su hijo, en su vejez.

lo que si te pido es

que no te olvides de mi

que ya en mi ancianidad

mas cerca te quiero tener.

Theslie.



Esta poesia fue hecha a pedido de Alex, ya que tenia que poner una poesia en el mural de su trabajo, la cual entro en un concurso logrando ganar el primer

premio.



dedicado a nuestro amigo fernando

bustamante marengo

Una tarde cualquiera

que mis animos me pidan

me dirijo hacia la calle

tomando un carro de linea.

en mi auto puedo ir,

pero asi no deseo

prefiero en algo de pueblo

ver gente diferente

escuchar vocablo disonante

algo distinto a lo que es

mi diario vivir.

¿y porque todo esto?

es que yo soy asi

mi modus vivendi es distinto

pero me gusta ver mi genter, eso es.

que estrechos, incomodos, sudorosos,

pero llegamos alegres, donde queremos llegar

como mi fin es pasear

y observar a mi ciudad

me bajo donde prefiero

satisfecho de mi aventura

tomando otro carro de linea

para regresar a mihogar

con esta expereiencia vivida

que nadie me la podra quitar.


acrostico dedicado a nuestro amigo gilberto fachin

G rato es cuando nos visita

I nclusive a mis nietos

L o reciben con alegria

B uscando que novedad

E n esta ocasión traerá

R ecordando su ultimo carro

Tentación para apreciar

O los lleve a pasear.

F ácil es llegar a él

A todos atiende igual

CH iquillo por momentos

I mposible olvidarlo

N unca eso va a pasar.

-------------o------------


acrostico dedicado a mi hija gina carbajal

G enerosa, atolondrada,

I ncapaz de controlarte,

N ada a ti, te ha llevado

A medir la realidad.

C ada dia, pasa igual

A maneces como siempre

R aro a de ser en tí

B asar tu vida en lo cierto.

A veces no se que piensas,

J amas tienes que comentar,

A si me he puesto a pensar

L o que será, sera. hasta siempre.

----------o---------


acrostico dedicado a mi nieta romina

a romina con cariño

R omina, no me es nada facil

O rientar para ti mis ideas

M uy especial eres romina

I nsistente y atolondrada

N o puede seguir asi,

A nte tanta suerte que tienes

C omo si fuera normal

R epites hasta el cansancio

I nsistes, no te importa tu necedad

B ueno, me llevan, porque yo voy

I mpetuosa, hiperactiva

LL amando la atencion

E sperando te hagan tus gustos

R eza para que tus padres te duren

O bsequiandoles respeto y amor.

theslie.

Acróstico hecho el 14.03.1997, a los 14 años de romina.


a mi madre



mi madre, es algo que me halaga,

estaré en deuda siempre con ella,

por mi temperamento, tan alegre

que tengo, haciendo que a veces

se ofusque, pero sin lastimarme

espero llenar sus expectativas

con mis estudios, y asi, ella siga

orgullosa de su hija romy.


A pedido de mi nieta romy escribi este recuerdo el 30.03.98

Theslie



DEDICADO A MI HIJO JORGE LUIS

“CUANDO VISITO A MI MADRE”

I

cuando visito a mi madre

pensando la edad que tiene

me confunde, me entretiene

verla tan original

II

ella entra, ella viene,

me pregunta por mi vida

mucho orden –me previene-

palabra que siempre tiene.

III

me pregunta ¿y el trabajo?

cuidalo mucho, me dice

preocupate para que cambie

con el tiempo a otro mejor.

IV

más tranquila estaria

si de trabajo mejoras

asi mi vida tendría

alegria por tu bien.

VI

bueno nada de tristeza

que todavia estoy viva

a levantar esa cabeza

y mucho orden en la vida.

la palabra “mucho orden”, la han escuchado todos mis hijos, en recuerdo de advertencias de su comportamiento, dentro y fuera de su casa.


VERSO DEDICADO A JESSICA FLORES, (AMIGA DE PRIMARIA DE CATHY)

CUANDO SALGO DE MI HOGAR,

A MI ESCUELA A ESTUDIAR,

MI DESEO ES LLEGAR,

Y PONERME A TRABAJAR.

ME DISGUSTA EL PENSAR

CUANDO BROMAS HAY QUE OIR

Y OBLIGADAS A REIR

PORQUE ESO ES LO MEJOR

UNA TRAS OTRA

FORMANDO UN TREN

ENTRAN PRONTITO

A LA RONDA TAMBIEN.

este verso fue inspirado al escuchar la queja que hacia esta alumna, porque la maestra le hacia burla por su apellido, logrando que las alumnas se rian a costa de su compañera. y el colegio era de monjas.


ELENA Y SU TUTOR

tutor porque siempre dulce elena en tus ojos miro el llanto, quién causa di tu quebranto, quién ocasiona tu pena.

elena el amor

tutor ¡el amor! vaya niña la verdad, amorcillos infantiles, tu no tienes quince abriles.

elena el amor no tiene edad.

tutor tu deliras, pobre elena, no es posible que a tus años, amores y desengaños, sean la causa de tu pena.

elena ojala.

tutor ¿ojala? con que es cierta tu pasion y donde está el fementido que no es hoy ya tu marido y satisfaga tu agravio.

elena se casó.

tutor ¡se casó!

elena si señor, y yo he resuelto morir en tan temprana deshonra, porque una mujer sin honra, no debe señor vivir.

theslie.

este dialogo lo aprendió en el colegio de tumbes, y quedo grabado en su mente, a sus hijas se los recitaba y a ellas les gustaba mucho su letra, el contenido, que para la epoca resultaba fuerte.


pensamientos

1. trabaja como si fueras a vivir cien años y reza como si fueras a morir mañana.

2. un animo enérgico conserva una juventud perenne, en cualquier edad de la vida.


oraciones

oracion para todas las mañanas al levantarnos.

dios mio por este nuevo dia de vida que me das a mi a los mios y a la humanidad que tu deseas. gracias por inspirarme esta oracion.