sábado, 31 de marzo de 2012

PARA EL ADULTO MAYOR CON AMOR

Un libro ayuda a un abuelo a recuperar la lucidez mental
Tras sufrir un accidente cerebrovascular, el adulto mayor Alejandro Romero, de 63 años, logró recuperar la lucidez mental a través de la agradable lectura de un libro.
No obstante, su discapacidad motora no ha sido impedimento para cultivar el hábito y cambiar su destino a través del disfrute desde la primera letra hasta la última alegoría, por lo cual su historia es digno ejemplo en el Centro de Servicios Sociales Armando Reverón, ubicado en Catia La Mar, estado Vargas.
En este bello lugar, con vista al mar y rodeado de una armoniosa vegetación, existe una biblioteca en la que casi todos los libros han sido leídos y memorizados por Romero.
Para Alejandro, quien es mecánico automotriz retirado, la lectura es el pasatiempo perfecto para mantener su mente ocupada, “leo desde historietas hasta grandes clásicos” – lo cual combina con la fisioterapia.
Contó que los que más han marcado su vida son el poema épico La Divina Comedia, de Dante Alighieri, y las piezas Hamlet y Macbeth, ambas del dramaturgo inglés William Shakespeare.
Así como en La Divina Comedia se relata el viaje que realiza Dante, y en el que encontrará su propia identidad, Alejandro sostiene que se ha encontrado a sí mismo a través de estos viajes épicos, por eso llamó a los jóvenes a leer, “ya que vivirán dos veces”.
Por su parte, Pedro Manuel León, quien desde hace dos años es médico residente en el centro, del Instituto Nacional de Servicios Sociales (Inass), destacó que mientras el ser humano lee aleja de su vida la demencia senil y la depresión.
Sacó a colación al filósofo griego Aristóteles, quien sostenía que la lectura es el medio que los pobres tienen para llegar a cualquier país.
Precisamente para el poeta italiano Dante Alighieri: “Aristóteles es el maestro de los que saben”.

EL AMOR EN TODA EDAD

Sexo en la tercera edad

Durante siglos se relacionó la sexualidad con la reproducción, negándole de esta manera el disfrute de la sexualidad al adulto mayor; muchas personas, particularmente jóvenes, siguen viendo la actividad sexual como una facultad que se va desgastando hasta perder todo interés en aquellos que han superado los 60 años; porque se supone que el deseo siempre se desvanece con la edad.

En la actualidad parece que se le da la espalda a la vida sexual de las personas de la tercera edad. No existe publicidad en la televisión que estimule una relación sexual sana y placentera para las parejas mayores de 60 años.


Los comentarios que escucho a mi alrededor, vienen de la más completa ignorancia; algunos como: ¡No les dará vergüenza a su edad! Ni que tuviesen quince años o "eso está bien para lo que les queda de vida... mejor pasarla al lado de alguien".


Hasta mi hijo, en una reunión de amigos, en cual yo estaba y  donde bromeaban sobre sexo, cuando hicieron un recuento dijo..."
no mi mamá, NO.."

Y es que nos enseñaron desde niños a tener mucho respeto por  nuestros mayores y eso está bien, pero ese respeto siempre ha ido más allá, porque así lo exigían ellos mismos. Pocos han sido los abuelos que han mostrado algún tipo de afecto entre ellos en presencia de sus familiares y menos aún ante sus hijos, nietos, etc.

Esta ausencia de contacto, conlleva ha que las personas que los rodean se cuestionen sí aún consumarán como matrimonio. Pregunta que solo se piensa, no se formula verbalmente por el temor a una respuesta ofensiva, cuestionada como falta de respeto o poca educación.

Así que igual que se piensa se desecha o peor aún, se autoresponde: "mis padres no harán nada de eso, no me los imagino". Y peor aún ¡Qué asco! ¿Pero cómo puedo pensarlo ni si quiera?

La falta de diálogo, de comunicación ha ido calando a sus sucesores y como buenos alumnos han actuado en su edad adulta exactamente igual que sus maestros (sus padres)

El patriarcado respeta a la mujer como esposa, madre de sus hijos, cuidadora, pero no, como amante, para ello están otras mujeres más libertinas, viciosas, lujuriosas... todo lo contrario de lo que tiene que ser una esposa.

Por suerte no todas las personas piensan iguales y también existen matrimonios y personas mayores que siempre han tenido una mentalidad abierta, menos conservadora, con una vida sexual saludable y activa.


Han sido y siguen siendo los verdaderos exploradores del cuerpo humano, han actuado según sus instintos , sus deseos más profundos y lo más importante buscando el placer e interesándose también por el gozo y disfrute de sus esposas.


Estas personas independientes de su edad real y consecuentes de sus facultades físicas, viven y disfrutan del sexo a su manera, quizá la erección no sea la misma que cuando tenían 30 años, quizá el apetito sexual de ambos no sea tan a menudo. Pero el deseo y las ganas no han cambiado, y no hay nada mejor que seguir disfrutando de las caricias de tu pareja, tengan la edad que tengan porque es con quien has envejecido, evolucionado, aprendido y disfrutado.

Y nunca es tarde para encontrar a alguien que te haga sentir todo lo que no te ha permitido conocer una anterior pareja, nunca es tarde para vivir con una nueva pareja, nuevas experiencias en otra etapa de la vida, como es la tercera edad. Nunca es tarde para vivir porque para eso simplemente hay que estar vivo.

Todo lo anterior es el preámbulo para recomendarles la película "EN EL SEPTIMO CIELO".

¿Puede una historia de amor entre mayores enganchar tanto como otra entre gente joven, sexy y atractiva? Pues la respuesta es sí, o al menos eso es lo que sucede en esta película de Andreas Dresen.

La cinta narra la historia de una mujer mayor que inicia una aventura con un hombre que tembién ha entrado ya en la tercera edad.  Se trara de Inge una costurera que le arregla un par de pantalones a Karl. Él se prueba los pantalones, ella le hace unos ajustes... y pasa lo que tiene que pasar, que los dos terminan retozándose en el suelo arrebatados por la pasión.



Inge vuelve con su marido, Werner, y trata de volver a su rutinaria existencia, pero no puede sacarse a Karl de la cabeza, y resulta que él tampoco puede olvidarla a ella. Así que los dos continúan con su aventura, Inge lucha contra sus sentimientos para no seguir traicionándo al que ha sido su marido durante 30 años
, pero no logra evitar el placer que le supone su relación con su encantador amante.

Cuando Inge le confiesa el adulterio a su hija Petra, esta anima a su madre a continuar con la relación si estar con Karl le hace feliz, pero le aconseja que se lo calle, que lo mantenga en secreto. El sentimiento de culpa es enorme, y aunque Inge trata de trasladar algo del buen humor de la relación con Karl a su matrimonio, la cosa no funciona, y decide confesar la traición a Werner, un buen hombre, pero un poco simple. Inge busca la abolución y ser comprendida, pero Werner se sume en una profunda depresión.  
 



Dresen ha hecho una película muy naturalista, usando la iluminación y un encuadre para sentar el tono emocional en cada escena. Cuando Inge está con Werner en el apartamento familiar, los espacios son oscuros y enrevesados, y la pareja repasa los momentos de su vida en común con ese sentido de la monotonía que existe en las relaciones tan largas. Pero donde Werner se encuentra cómodo, Inge se ahoga e intenta un cambio. No encuentra lo que necesita en su relación matrimonial y lo busca fuera, encontrando una nueva luz en su vida. 
 
Las escenas que comparten Inge y Karl son diferentes, son más brillantes, sobre todo las escenas de sexo, que se envuelven en un blanco extraordinario que evoca
la alegría que irradian los dos protagonistas, su amor y la ternura que han encontrado el uno en la otra. 

No es común ver una película en la que el amor (por no hablar del sexo) entre personas mayores se plasme con esta belleza. La desnudez se muestra como algo perfectamente natural, nunca gratuita, y las interpretaciones de los tres personajes principales son sensacionales, lo que hace que el público se meta en la historia con una gran facilidad. En el séptimo cielo ganó un  premio en el Festiva de Cannes, lo que refleja el aprecio del jurado por la manera en la que esta película retrata el amor y el sexo no como algo que sólo pertenece a los que son bellos y atractivos.
Es una pena que En el séptimo cielo no vaya a tener una difusión masiva, porque hasta para los amantes del cine "puede parecerles una temática ridícula", pero si tienen la oportunidad busquénla y veánla.

martes, 27 de marzo de 2012

MEDICAMENTO SERIA CAPAS DE FRENAR EL ALZHEIMER

En el Salk Institute for Biological Studies de Estados Unidos, científicos han desarrollado un compuesto que logro combatir los efectos cerebrales que produce el Alzheimer  Este medicamento llamado J147 aun no ha sido tratado en seres humanos, pero los científicos afirman que los resultados obtenidos en roedores que padecían daño cerebral, demostraron claramente el potencial que se podría alcanzar en humanos cuyas pruebas llegarían en un futuro muy cercano.
La enfermedad del Alzheimer  produce deterioros cognitivos y  trastornos de conducta, unos 26 millones de personas la padecen en el mundo. David Schubert, desarrollador del medicamento, dice que el J147 logró aumentar la memoria de los animales enfermos con Alzheimer y también los sanos, “no existe en el mercado ningún medicamento contra el Alzheimer con estas dos propiedades” aclara Schubert.
Sobre el Alzheimer.
El alzheimer es una enfermedad cuyo origen es aun desconocido, parece estar relacionado con la vejes y por una compleja combinación de factores genéticos y ambientales que tienen que ver con nuestro estilo de vida. La enfermedad desencadena un irreversible y letal declive progresivo de las funciones cerebrales, siendo una de las diez causas mayores de muerte en elmundo, la perdida de memoria, incapacidad para realizar tareas simples, pensar y hasta comer y hablar son algunos de los terribles síntomas del alzheimer.
Si bien existen medicamentos que logran mejoras efímeras de la memoria, aun no hay droga que logre frenar esta terrible enfermedad.

ELIXIR DE LA ETERNA JUVENTUD

Sangre joven contra el envejecimiento cerebral


En el siglo XV un famoso Cónde fué inmortalizado para siempre con el nómbre de Drácula quien tomaba sangre de sus jóvenes víctimas para vivir para siempre.

  Un equipo de investigadores  de EEUU afirma que aquel ‘elixir de la eterna juvend’ puede tener bases científicas.
 Después de haber estudiado la sangre de ratones jóvenes, los expertos descubrieron que contiene una proteína capaz de favorecer el desarrollo de las células cerebrales de las personas mayores.
Apartir de cierta edad, las funciones cognitivas de  cada uno de nosotros entran en declive. Es un proceso inevitable. Muchas personas sufren pérdida de memoria ( Alzheimer) . Además, el cerebro cada vez procesa la información más despacio y razonar se vuelve más complicado.
Por mucho tiempo los científicos creían que el cerebro  no podía regenerarse por si mismo. Hasta que un grupo de investigadores descubrió  que las células cerebrales de los mamíferos contienen células madre neurales, capaces de generar nuevas células. Se lo llama:  neurogénsis adulta.
 Con esta teoría, un grupo de investigadores intervino a seis ratones para convertirlos en siameses. Así, los animales compartirían circulación sanguínea.
 Mediante este procedimiento, los expertos reunieron tres parejas de roedores: dos adultos jóvenes, dos ratones viejos y un par de diferente edad. Cinco semanas más tarde, ya muertos, los científicos les practicaron la autopsia.
 ¿Cuántas células nuevas habían desarrollado mientras permanecieron unidos?
 Los cerebros de los siameses más jóvenes y más mayores habían creado aproximadamente la misma cantidad de células.
 Sin embargo, en el par mixto, los científicos descubrieron que el ejemplar más viejo tenía más células nuevas que el de sus compañeros.
 Del mismo modo, el ratón más joven poseía menos células que sus congéneres de igual edad.

Los investigadores creen que estos resultados podrían obedecer a un componente químico presente en la sangre de los ancianos que inhibiría la generación de nuevas células (neurogénesis ), mientras que en la sangre de los jóvenes existe otro componente con el efecto contrario.
 Las pruebas mostraron que el ‘pegamento’ (conocido como Potenciación a Largo Plazo) que conectaba las neuronas en el cerebro de los más pequeños se había reducido
 Una vez que los científicos han acorralado a los responsables de impedir la generación de nuevas células, se proponen localizar las proteínas capaces de todo lo contrario. ¿Podrán aliviar así el declive cognitivo propio de la edad?

lunes, 26 de marzo de 2012

ACTIVIDADES EN TERCERA EDAD


Vamos a mencionar ahora los elementos imprescindibles, necesarios o coadyuvantes para mantener la actividad vital hasta una edad avanzada, por encima de la edad cronológica. Ello no quiere decir que no consideremos a cada persona como un pequeño universo con sus propias reacciones, de modo que cada individuo debe siempre ser tratado particularmente.

.PARA EL ADULTO MAYOR



Actividades para tercera edad SUEÑO
Esta necesidad fisiológica permite recuperar la fuerza muscular, la tensión nerviosa y la capacidad cerebral.
Pasamos aproximadamente un tercio de nuestra vida durmiendo, si bien es verdad que no todas las personas necesitan el mismo número de horas para recuperarse. Hay personas hiposomnia-cas que con pocas horas de descanso se encuentran frescas y dispuestas para la diaria actividad. Tal es el caso de Napoleón Bonapartc, según cuentan sus biógrafos. La edad también determina la mayor o menor necesidad de sueño. Es conveniente que la temperatura de la habitación no sea muy cálida y la ventana debe estar ligeramente abierta.

domingo, 25 de marzo de 2012

HERMOSOS POEMAS DE MI AMIGO MIGUEL SANTAMARIA

AMARGURAS
 
 
Hoy en mi desesperación he vuelto a soñar contigo
Mis manos te han acariciado con cariño y suavemente
Tu piel ha calentado mi cuerpo con delicias tiernamente
Un gozo que en su disfrute siempre ha sido mi enemigo
 
 
Las delicias de una noche con la ilusión ya perdida
Un sueño que la pasión nunca ha sido de alegria
Amores encadenados que se fueron con el dia
Un deseo no cumplido, una amargura en mi vida
 
 
Un lamento que con llanto voy viviendo lentamente
Un corazón destrozado al borde de la locura
Amar y no ser amado siempre ha sido mi tortura
Sentirte en la lejania mientras sufro tristemente
 
 
Un mundo en que los amores siempre ha sido mi ilusion
Una brisa que en el mar entre olas se ha perdido
Un horizonte que espera junto al Cielo ya tu olvido.
Palabras no pronunciadas que fueron mi perdicion
 
 
Santamaría Manuel
 
 

HEMOSOS POEMAS DE MI AMIGO MANUEL SANTAMARIA

SUEÑOS DE AMOR Y PASION


SUEÑOS DE AMOR Y PASION
Esta noche en mis sueños no ha habido ya soledad y me he vuelto a sentir feliz sintiéndote a mi lado….. He navegado por tu dulce cuerpo como marinero errante perdido en los mares y te he sentido muy cerca; tu piel, las caricias y los ansiado besos han colmado mis sentimientos en esta triste y a la vez feliz soledad que padecemos los dos; te he amado en la distancia de una manera especial, llena de entrega y pasión . Mis lagrimas por los desamores antes vividos por fin se han ausentado de mi alma y mi corazón ha revivido otra vez pensando que quizás alguna vez te voy a poder tener entre mis brazos.
He rememorado tu bella figura y ha llegado hasta mi imaginación el aroma que desprendes con el perfume natural de tu cuerpo tan solo regado por las aguas y el salitre del mar Mediterráneo. Las olas de la playa me han recordado el sonido de tus risas y he llegado a oír las palabras llenas de pasión que me regalabas…. Mi espíritu antes tan atribulado se ha llenado de fortaleza y el amanecer se ha vuelto brillante y he vuelto a sentir otra vez la ilusión de amar.
Esta realidad que el destino nos ha impuesto es ya una dulce sensación en la espera y por fin se ha alejado de mi la tristeza de vivir sin amor …. A partir de hoy viviré de nuevo en un mundo lleno de ilusiones y felicidad; me recrearé imaginando esos besos de tu boca que tantas veces soñé como preludio de las noches de amor y mi cuerpo lo envolveré con tus caricias bellamente dibujadas en nuestras imaginadas noches de lujuria y frenesí y que algún día serán de gozo de amor y pasión hasta el amanecer.
Has sido el bálsamo que has sanado mis heridas y he vuelto a vivir soñando que te tengo en mis brazos, así recobraré de nuevo la cordura pues espero poder disfrutar muy pronto de tu presencia. Me estremezco pensando que algún día pueda tenerte aprisionada en mis brazos, acurrucamos como pajaritos en su nido, en este bello lugar junto al mar hecho para el disfrute y la felicidad de nuestros amores.
Santamaría Manuel

sábado, 24 de marzo de 2012

ARREGLOS FLORALES DAN BUENA ENERGIA



Las flores o los arreglos son utilizados en Feng Shui para crear condiciones auspiciosas. Si bien lo recomendable es usar flores frescas, nada tiene de malo las de tela artificiales, siempre y cuando se conserven en buen estado y limpias de polvo. Son pura energía Yang, y si no te distraen, puedes usarlas en tu mesa de trabajo o escritorio, en las direcciones Este o Sudeste, residencia del elemento Madera.

Las esquinas de obra, elementos angulosos o un lugar al que miras y no te gusta para nada (eh, la cara del marido no cuenta…), pueden disolver su mala energía mediante la colocación de un arreglo frente a ellos.

Puedes usar flores artificiales en tu dormitorio, mirando al frente, en la esquina derecha (Palacio del Matrimonio), sobre todo para evitar poner elementos con agua en el mismo, ya que pueden provocar altercados con tu pareja e incluso pérdidas monetarias. No hay problemas con el agua si sos de los que necesitan tener un vaso a mano, por sed o para tomar un medicamento: la de consumo no tiene Sha C’hi (mal c’hi, o mala onda).
Ahora si lo que necesitas es darle fuerza a este elemento Madera para armonizar, lo ideal es un ramo fresco, que se tira apenas se notan los primeros signos de marchitamiento.

A muchas personas les agradan las flores secas: ¡fuera con ellas! Tengan en cuenta que están MUERTAS y eso es un C’hi de porquería, o Sha C´hi, y en determinadas posiciones pueden traernos una mala suerte de aquellas… Lo mismo va para esos potes aromáticos potpurrí: para el Feng Shui no es otra cosa que un juntadero de cosas muertas, aunque si los usan en el baño, no hay problema.

Las flores son puro Yang, pura vida, crecimiento: elígelas con esa intención. Y si bien las rosas son preferidas por muchos, dentro de la casa, sacales las espinas. Y tampoco estaría mal poner rosadas, amarillas, crema o durazno, sobre todo si su lugar va a ser el dormitorio: el rojo, al que usualmente asociamos con la pasión además de ser un color imperial para los chinos, en las rosas el Feng Shui Clásico lo asocia a los velorios… Si para tus zonas del amor te gustan las rosas y no hay manera de hacerte cambiar de parecer, preferiblemente que sean color rosa.

Y puedes usarlas en macetas frente a la puerta de tu casa, siempre y cuando no te obstaculicen o dificulten la entrada: si para las personas es difícil ingresar, más lo será para el C’hi. De todas maneras, las puertas necesitan un tratamiento “especial”, que ya iremos recorriendo.

¡Buena Fortuna!

POR SI NO LO SAVES

Increíbles usos del vinagre en el hogar


Es muy probable que en estos momentos tengas una botella grande de vinagre en la alacena que usas solamente para sazonar la comida. Este líquido fermentado, preciado por miles de años, fue descubierto por accidente cuando productos tales como el vino, la cerveza y la cidra se echaban a perder y se tornaban agrios.
Pero, ¿sabías que el vinagre—especialmente el blanco y el de cidra de manzana—tiene cientos de usos caseros, personales, medicinales y hasta horticulturales?
A continuación encontrarás 20 usos para el vinagre, que quizás no sean muy conocidos, pero sí son módicos y ecológicos:
1. Para acondicionar el cabello

¿Un solo producto natural y barato que deja el cabello sedoso, con brillo y que elimina residuos acumulados? ¡Que me den uno! Puede que sea algo raro, pero el uso del vinagre de sidra de manzana como enjuague después del champú funciona maravillosamente. Quita todo residuo del tallo mismo del cabello y cierra la cutícula. Solo agrégale media cucharada de vinagre a una taza de agua y unas gotas de tu aceite esencial favorito si así lo prefieres. Enjuágate el cabello con la solución y luego te lo enjuagas con agua. Y, sí, vas a oler a aderezo por un rato, pero una vez se te seque el pelo, el olor se disipa.
2. Para deshacerse de las malas hierbas en el jardín

Unas cuantas malezas pueden causar estragos en el césped, huerto o jardín de flores, y son aún mas molestosas cuando salen entre las grietas del encintado o en las entradas a la casa. Olvida esos herbicidas caros y llenos de ingredientes tóxicos—el vinagre casero es verdaderamente efectivo para matar esas hierbas indeseadas. Aún más, hay un vinagre más fuerte que se vende para uso horticultural que tiene un 25% de acido acético que funciona mejor todavía.
3. Para eliminar las manchas debajo de las mangas
Esas feas manchas de sudor pueden arruinar hasta las mejores blusas. Irónicamente, si usas antiperspirantes que contienen aluminio, pueden salir aun más por la reacción que ocurre entre los compuestos de aluminio en estos productos y las sales que hay en tu sudor. Rocía vinagre blanco puro en la mancha antes de lavarla y ésta desaparecerá.
4. Para suavizar la ropa en el lavado
Agrégale 1/2 taza de vinagre blanco al lavado y no solo ayudará a evitar que se le peguen pelusas a la ropa y que los colores se mantengan vivos, sino que también eliminará la capa de jabón que se acumula en la ropa que lavas y en la lavadora también. El vinagre también se recomienda para reemplazar las toallitas suavizantes que se usan en la secadora—simplemente agrégale ¾ de taza de vinagre a la lavadora durante el ciclo final de enjuague.
5. Para aliviar una garganta irritada
Muchas personas recomiendan tomar sorbos o hacer gárgaras de una solución de una cucharada de vinagre de sidra diluida en una taza de agua tibia para aliviar la garganta adolorida. Se le puede agregar varias cucharaditas de miel (otro producto muy versátil, también) a la solución para que ésta sea más efectiva y más agradable al paladar.
6. Para deshacerse de las hormigas
¿Tienes senderos de hormiguitas caminando por toda tu casa? A estos insectos fastidiosos les disgusta el vinagre, así que, si rocías una solución de mitad vinagre blanco y mitad agua dondequiera que los veas, ¡más ligero se van! El vinagre también elimina los rastros de olor que las hormigas usan para dejarle saber a las otras donde se encuentra la comida.
7. Para calmar músculos adoloridos
El vinagre de sidra ayuda a sacar el acido láctico que se acumula en los músculos después del ejercicio, la substancia que causa el dolor. Mezcla unas cucharadas de vinagre en una taza de agua, moja un paño en la solución y aplícalo en las áreas adoloridas por 20 minutos.
8. Para refrescar el aire
Ya sea humo, moho, el olor de las mascotas, o el olor que dejó la olla quemada, los malos olores echan a perder el ambiente agradable que debe tener una casa. Lo único que hacen los aromatizadores ambientales es disimular el mal olor con aromas fuertes, y obviamente artificiales, creando olores híbridos que terminan por empeorar la situación. El rociar un poco de vinagre en la habitación neutraliza los olores debido a que el acido acético en el vinagre los absorbe. Se puede usar también para limpiar las superficies en la habitación que necesita refrescarse.
9. Para remover pegatinas

Si ahora es que vas a quitar la pegatina de las elecciones pasadas que todavía está en tu parachoques, o si vas a despegar el precio de ese artículo que acabas de comprar, jamás adivinarás qué ingrediente mágico te va a hacer la vida más fácil. Calienta un poco de vinagre blanco en la estufa o en el microondas y luego moja un paño en el vinagre. Pon el paño mojado encima de la etiqueta hasta que esté bien saturada, y se despegará completamente sin dejar residuos de pega. Este truco también despega el adhesivo que se usa para pegar empapelados de pared.
10. Para curar el hipo

Aunque la mayoría de los doctores dice que las curas para el hipo no existen, hay miles de personas que juran que el vinagre es una manera de aliviar esos espasmos. No se sabe con exactitud cómo es que un trago de vinagre puede ayudar a detenerlos--a menos que sea por la distracción que causa el sabor -- pero la próxima vez que te dé hipo, inténtalo.
11. Para limpiar brochas con pintura seca

Pues, se te olvidó lavar las brochas la última vez que las usaste y ahora están duras y resecas, así que las vas a tener que tirar a la basura. ¡Espera! Llena una cacerola con vinagre blanco sin diluir y deja que hierva a fuego medio. Moja las brochas en el vinagre hirviendo, una a la vez, frotando las cerdas contra el fondo de la cacerola. Continúa con el proceso hasta que se disuelva la pintura.
12. Para disolver el moho

El acido acético en el vinagre reacciona con el óxido de hierro para remover el moho de metales pequeños tales como bisagras, tuercas y tornillos. Hiérvelas a fuego lento en una cacerola llena de vinagre, y luego enjuágalas bien con agua para evitar que el vinagre siga afectando el metal.
13. Para eliminar los malos olores
Sabemos que las loncheras y otros envases para alimentos pueden quedarse con mal olor con el tiempo. El vinagre puede resolver esos problemas también. Se les puede pasar un paño a las superficies con vinagre blanco, o si el caso es muy severo, se puede dejar un paño mojado con vinagre dentro del envase por unas horas para que se absorba el mal olor.
14. Para remover depósitos minerales

Los depósitos de cal que produce el agua dura no solo dañan las cafeteras y las tinas de baño, sino que pueden también obstruir el flujo del agua en las duchas y restringir las funciones del lavaplatos. La cafetera se puede limpiar pasando una solución de mitad agua y mitad vinagre blanco por la misma. El vinagre sin diluir se puede utilizar como un agente de enjuague para evitar que se acumulen residuos en el lavaplatos. También, se puede amarrar un paño empapado en vinagre alrededor de llaves del agua manchadas con cal hasta que se puedan restregar con un cepillo. Para limpiar una ducha tapada, sácala del tubo y ponla en una cacerola llena de vinagre blanco. Ponla a hervir a fuego lento por unos minutos, cuidando de que no hierva, y luego enjuágala.
15. Para neutralizar el picor en los alimentos

Se te pasó la mano con el pique cuando preparabas la comida y ahora tus invitados te esperan hambrientos en la mesa. Pues, ¡no te preocupes que ahí viene el vinagre al rescate! Añádele vinagre blanco o de sidra a la comida, cucharada por cucharada, hasta neutralizar el pique.
16. Para prolongar la vida de las flores cortadas
Los ramos de flores naturales alegran la casa pero por muy poco tiempo ya que se marchitan después de unos días. Sácale un poco más de provecho a tus arreglos florales agregando dos cucharadas de vinagre blanco por litro de agua en el jarrón, y eso ayudará a que las flores te duren más.
17. Para limpiar cristales, plásticos, cromos y pisos
Una solución de mitad agua y mitad vinagre blanco deshace la mugre de los estantes y paredes del refrigerador, y elimina el olor a comida dañada también. El vinagre sin diluir elimina las manchas difíciles de sacar de los cristales y hace que los fregaderos de porcelana brillen. Para limpiar bien el cromo, toma vinagre y mézclalo con un poco de bicarbonato de soda hasta formar una mezcla pastosa. Y, para hacer un limpiador económico y efectivo para pisos, mezcla 1/3 parte de vinagre blanco con 1/3 parte de alcohol, 1/3 parte de agua y 3 gotas de liquido de lavar platos. Asegúrate de nunca usar vinagre en superficies hechas de mármol, granito o pizarra.
18. Para tratar infecciones micóticas
Las infecciones micóticas como el pie de atleta, el hongo en las uñas del pie y la caspa pueden ser desesperantes para el que las sufre. El vinagre blanco y el de sidra de manzana se pueden aplicar tópicamente a las partes del cuerpo afectadas para matar el hongo. Para problemas en los pies, introdúzcalos en una solución de una parte vinagre a cinco partes de agua por 30 minutos todos los días.
19. Para ablandar la carne y matar bacterias
Se puede remojar la carne en vinagre de sidra de un día para otro para lograr que quede bien tierna. Se dice que este remojo de vinagre también mata bacterias transmitidas por alimentos, tales como el e.coli.
20. Para destapar drenajes y limpiar el triturador de desperdicios
Existe una solución que puede destapar drenajes sin tener que usar químicos desagradables. Echa alrededor de ¾ de taza de bicarbonato de soda por el sumidero y de inmediato echa ½ taza de vinagre blanco. Luego, tapa el sumidero. Espera 30 minutos y enjuaga el sumidero con una tetera llena de agua hirviendo. El mismo truco se puede usar para limpiar y desodorizar el triturador de desperdicios, o se puede congelar el vinagre en una cubeta para hacer hielo, y echarlos por el sumidero del triturador para limpiarlo y a la vez afilar las navajas del equipo.

jueves, 22 de marzo de 2012

EL PAN DE CRISTO......HISTORIA VERIDICA


HERMOSA HISTORIA...LEERLA 

Léelo en silencio
 
El siguiente es el relato verídico de un hombre llamado Víctor. Al cabo
de meses de encontrarse sin trabajo, se vio obligado a recurrir a la
mendicidad para sobrevivir, cosa que detestaba profundamente.
Una fría tarde de invierno se encontraba en las inmediaciones de un
club privado cuando observó a un hombre y su esposa que entraban al mismo.
Víctor le pidió al hombre unas monedas para poder comprarse  algo de comer.

- Lo siento, amigo, pero no tengo nada de cambio -replicó éste. La
mujer, que oyó la conversación, preguntó:

- ¿Qué quería ese pobre hombre?

- Dinero para una comida. Dijo que tenía hambre -respondió su marido.

- Lorenzo, no podemos entrar a comer una comida suntuosa que no
necesitamos y ¡Dejar a un hombre hambriento aquí afuera!

- Hoy en día hay un mendigo en cada esquina! Seguro que quiere el 
dinero para beber.

-¡Yo tengo un poco de cambio! Le daré algo.

Aunque Víctor estaba de espaldas a ellos, oyó todo lo que dijeron,
avergonzado, quería alejarse corriendo de allí, pero en ese momento oyó
la amable voz de la mujer  que le decía:

- Aquí tiene unas monedas. Consígase algo de comer, aunque la situación
está difícil, no pierda las esperanzas. En alguna parte hay un empleo
para usted. Espero que pronto lo encuentre.

-¡Muchas gracias, señora! Me ha dado usted ocasión de comenzar de nuevo
y me ha ayudado a cobrar ánimo. Jamás olvidaré su gentileza.

-Estará usted comiendo El Pan de Cristo! Compártalo -dijo ella con una
cálida sonrisa dirigida más bien a un hombre y no a un mendigo.

Víctor sintió como si una descarga eléctrica le recorriera el cuerpo,
encontró un lugar barato donde comer, gastó la mitad de lo que la
señora le había dado y resolvió guardar lo que le sobraba para otro
día, comería el pan de Cristo dos días. Una vez más, aquella descarga
eléctrica corría por su interior. ¡El Pan de Cristo!

-¡Un momento! -pensó-. No puedo guardarme el pan de Cristo solamente para mí mismo.
Le parecía estar escuchando el eco de un viejo himno que había
aprendido en la escuela dominical. En ese momento pasó a  su lado un anciano.

-Quizás ese pobre anciano tenga hambre -pensó-.
Tengo que compartir el pan de Cristo.

- Oiga -exclamó Víctor-. ¿Le gustaría entrar y comerse una buena comida?
El viejo se dio vuelta y lo miró con descreimiento.

- ¿Habla usted en serio, amigo? El hombre no daba crédito a su buena
fortuna hasta que se sentó a una mesa cubierta con un hule y le
pusieron delante un plato de guiso caliente.

Durante la cena, Víctor notó que el hombre envolvía un pedazo de pan
en su servilleta de papel.

- ¿Está guardando un poco para mañana? -le preguntó.

- No, no. Es que hay un chico que conozco por donde suelo frecuentar,
la ha pasado mal últimamente y estaba llorando cuando lo dejé, tenía 
hambre. Le voy a llevar el pan.

- El  Pan de Cristo! Recordó nuevamente las palabras de la mujer y
tuvo la extraña sensación de que había un tercer Convidado sentado a
aquella mesa. A lo lejos las campanas de una iglesia parecían entonar a
los dos el viejo himno que le había sonado antes en la cabeza.
Los dos hombres llevaron el pan al niño hambriento, que comenzó a
engullírselo. De golpe se detuvo y llamó a un perro, un perro perdido y asustado.

- Aquí tienes, perrito. Te doy la mitad -dijo el niño. El Pan de Cristo
alcanzará también para ti.
El niño había cambiado totalmente de semblante. Se puso de pie y
comenzó a vender el periódico con entusiasmo.

- Hasta luego -dijo Víctor al viejo-. En alguna parte hay un empleo
para usted. Pronto dará con el. No desespere.

- ¿Sabe? -su voz se tornó en un susurró-. Esto que hemos comido es el
Pan de Cristo. Una señora me lo dijo cuando me dio aquellas monedas
para comprarlo.  El futuro nos deparará algo bueno!

Al alejarse el viejo, Víctor se dio vuelta y se encontró con el perro
que le olfateaba la pierna.
Se agachó para acariciarlo y descubrió que tenía un collar que llevaba
grabado el nombre del dueño. Víctor recorrió el largo camino  hasta la
casa del dueño del perro y llamó a la puerta.
Al salir éste  y ver que había encontrado a su perro, se puso
contentísimo, de golpe la expresión de su rostro se tornó seria. Estaba
por reprocharle a Víctor que seguramente había robado el perro para
cobrar la recompensa, pero no lo hizo, Víctor ostentaba un cierto aire
de dignidad que lo detuvo.
En cambio dijo:

- En el periódico vespertino de ayer ofrecí una recompensa. ¡Aquí tiene!
Víctor miró el billete medio aturdido.

- No puedo aceptarlo -dijo quedamente-. Solo quería hacerle un  bien al perro.

- Téngalo! Para mi lo que usted hizo  vale mucho más que eso,
le interesará un empleo?
Venga a mi oficina mañana, me hace mucha falta una persona íntegra como usted.

Al volver a emprender Víctor la caminata por la avenida, aquel viejo 
himno que recordaba de su niñez volvió a sonarle en el alma, se titulaba:

'Parte el Pan de Vida'...

'NO OS CANSEIS DE DAR, PERO NO DEIS LAS SOBRAS, DAD HASTA SENTIRLO,
HASTA QUE DUELA'.

QUE EL SEÑOR NOS CONCEDA LA GRACIA DE TOMAR NUESTRA CRUZ Y  SEGUIRLO,
AUNQUE DUELA.

AHORA, SI LO DESEAS, COMPARTE ESTO CON LOS DEMAS, 'EL PAN DE CRISTO'.....
YO YA LO HICE.

ESPERO QUE SIRVA DE ALGO EN TU VIDA...
¡QUE DIOS LOS BENDIGA SIEMPRE...!!!

Señor Jesús:'Te amo mucho, te necesito para siempre, estás en lo más
profundo de mi corazón, bendice con tus néctares corporales, a mi
familia, mi casa, mi hogar, mi empleo, mis finanzas, mis sueños, mis
proyectos y a mis amigos'.

Pasa esta oración , excepto a mí.
Recibirás un milagro mañana. No lo ignores.
Y aunque no recibas el milagro que esperas
Estate contento porque has pasado

HERMOSO POEMA DE MARIO BENEDETTI....... Germania

Me sirve, no me sirve… poema de Mario Benedetti


Tan dulce, tan pulida, tan triste, La promesa tan leve, No me sirve.
No me sirve tan mansa la esperanza, la rabia tan sumisa, tan débil, tan humilde,
El furor tan prudente, no me sirve. No me sirve tan sabia tanta rabia, el grito tan exacto
Si el tiempo lo permite, alarido tan pulcro, no me sirve.
No me sirve tan bueno tanto trueno, el coraje tan dócil, la bravura tan chirle,
la intrepidez tan lenta, no me sirve
No me sirve tan fría la osadía,
Sí me sirve la vida que es vida hasta morirse, el corazón alerta Sí me sirve,
Me sirve cuando avanza la confianza, me sirve tu mirada que es generosa y firme, y tu silencio franco sí me sirve,
Me sirve la medida de tu vida, me sirve tu futuro, que es un presente libre, y tu lucha de siempre sí me sirve,
Me sirve tu batalla sin medalla, me sirve la modestia de tu orgullo posible, y tu mano segura sí me sirve,
Me sirve tu sendero Compañero

HERMOSO POEMA DE MARIO BENEDETTI

Te quiero

Tus manos son mi caricia
mis acordes cotidianos
te quiero porque tus manos
trabajan por la justicia

si te quiero es porque sos
mi amor mi cómplice y todo
y en la calle codo a codo
somos mucho más que dos

tus ojos son mi conjuro
contra la mala jornada
te quiero por tu mirada
que mira y siembra futuro

tu boca que es tuya y mía
tu boca no se equivoca
te quiero porque tu boca
sabe gritar rebeldía

si te quiero es porque sos
mi amor mi cómplice y todo
y en la calle codo a codo
somos mucho más que dos

y por tu rostro sincero
y tu paso vagabundo
y tu llanto por el mundo
porque sos pueblo te quiero

y porque amor no es aureola
ni cándida moraleja
y porque somos pareja
que sabe que no está sola

te quiero en mi paraíso
es decir que en mi país
la gente viva feliz
aunque no tenga permiso

si te quiero es porque sos
mi amor mi cómplice y todo
y en la calle codo a codo
somos mucho más que dos.

(Mario Benedetti)

miércoles, 21 de marzo de 2012

EJERCICIOS PARA HACER LOS MAYORES






Gran porcentaje de la gente que vive en países desarrollados quieren perder peso, y es que la obesidad es uno de los grandes problemas de salud de nuestra generación. Sin embargo, no hace falta convertirse en un gran deportista para lograr una pérdida de peso. Los expertos nos dicen que caminar una hora diaria es tan beneficiosa que cualquier otro tipo de ejercicio o dieta - y supone una forma sencilla y natural para ponerse en forma y perder peso.

No obstante, hace falta "aprender a caminar" si queremos sacar provecho de este ejercicio natural. Aquí ofrecemos 10 consejos sobre lo que debes EVITAR al empezar a caminar correctamente.

1 Calzado adecuado. Es muy importante llevar unas zapatillas adecuadas cuando empezamos a caminar como ejercicio. Las suelas deben ser flexibles, deben ser la talla correcta y debes cambiar de zapatillas una vez al año. Lo mejor es ir a una tienda de deportes y consultar tus necesidades y tu talla con un experto. De esta forma evitará posibles lesiones en los pies y en las piernas.

2 Caminar con flexibilidad. Unas zapatillas flexibles te ayudarán, pero aun así debes intentar tomar pasos de forma relajada, uno tras otro, permitiendo un movimiento natural y flexible de los pies.

3 No tomar pasos demasiado grandes. Muchas personas cuando empiezan a andar pretenden tomar grandes pasos y así llegar más lejos. Es un error porque castiga los pies y los tobillos. Es preferible tomar pasos más pequeños, de acuerdo con el tamaño de cada uno, durante más tiempo.

4 Andar con la cabeza arriba. Una buena postura te permite respirar bien y mantener la línea corporal. La barbilla arriba, en paralelo al suelo y los ojos mirando unos 3 metros delante.

5 No mantener los brazos quietos. Si dejas que los brazos se cuelguen corres el peligro que de las manos y los brazos se hinchen y además funcionan como un freno. Los brazos deben estar en movimiento, constantemente, como una péndula delante y detrás.

6 Mover los brazos de forma correcta. Debes tener los codos cerca al cuerpo y mover los brazos hacia adelante y hacia atrás, pero sin cruzar la línea central del cuerpo y sin subirlos más arriba que su pecho.

7 Vestirse de forma adecuado. Es importante llevar ropa vistosa (y si caminas por la noche, ropa fluorescente tipo ciclista y ropa que le permite sudar. También es interesante vestirse en capas - una camiseta, un jersey, un impermeable.... Prendas que podrá quitar y llevar sin que resultan un estorbo. Y finalmente, si caminas durante el día es muy importante llevar un gorro para protegerse del sol.

8 Caminar recto. Si se agacha hacia delante o atrás es posible que sufra una lesión de espalda o cuello. Caminar recto, con los hombros relajados, barbilla recta y paralela al suelo. Imagina que eres más alto de lo que realmente eres. Si le cuesta andar recto, intenta hacer unos ejercicios abdominales para fortalecer los músculos.

9 Beber agua. Es importantísimo beber agua antes, durante y después. Como pauta, bebe un vaso de agua 10 minutos antes de empezar a caminar, un vaso cada 20 minutos y al terminar, uno o dos vasos más. Evite bebidas con cafeína antes de andar, porque al causar una pérdida de líquidos, tendrás más sed y tendrás que parar a orinar durante el ejercicio. Si logras caminar durante más de dos horas, toma bebidas isotónicas para deportistas.

10 Descansar un día a la semana. Es tan malo no hacer ejercicio, como hacerlo tanto que pronto te hartas y pierdas el entusiasmo inicial. De vez en cuando toma un día de descanso para que tu cuerpo pueda repararse y los músculos puedan resconstituirse. Si no concibes perder ni un día de ejercicio, prueba otro tipo una o dos veces a la semana.

CONSEJOS PARA VIAJES DE LA TERCERA EDAD

Consejos para viajes de la tercera edad

Los viajes con  personas  mayores  son cada vez mas frecuentes. Se trata de disfrutar toda la familia de un destino que nos ofrecer una oferta interesante para las diferentes franjas de edad. 

Han de tenerse en cuenta algunas consideraciones importantes a la hora de viajar con los más mayores de la familia. De esta forma, no tendremos sustos inesperados por no haber prestado atención a algunos criterios.

A tener en cuenta: temperaturas, riesgos sanitarios, medios de transporte, ... Uno de los criterios de elección más importantes para decidirse por un destino cuando se viaja con abuelos es la temperatura, ya que las personas mayores no soportan igual que los jóvenes las envestidas del calor y los fríos extremos. De forma que, será importante elegir un país que disponga de unas temperaturas moderadas para hacer la visita agradable. Sin embargo, y teniendo en cuenta que los países del trópico son muy atractivos, siempre hay que tener en cuenta la protección contra la agresividad del sol mediante gafas, cremas y una correcta hidratación. 
Otra consideración capital son los riesgos y condiciones sanitarias con las que cuenta el país. En este aspecto, cabe destacar varios puntos. En primer lugar, hay que tener en cuenta cuales son las enfermedades que se pueden adquirir en el país, de esta forma se sabrá qué tipo de precauciones se han de tomar y si hace falta alguna vacuna específica, para lo cual se recomienda dirigirse al centro más próximo de vacunación internacional.  
También es importante tener en cuenta la situación y funcionalidad del sistema sanitario interno del país de destino, para lo cual se puede consultar las embajadas españolas de cada pais.

martes, 20 de marzo de 2012

PERFUMES PARA LOS ADULTOS MAYORES

Escoge el perfume de acuerdo a tu edad y olerás siempre como joven, esta premisa tiene cierta base científica donde se afirma que a partir de los 40 años la piel humana genera una sustancia química con olor poco agradable denominada Noneal, que se produce por una descomposición química del ácido graso palmitoleico que está ligado con la vejez.
Estudios dermatológicos han sustentado que los hombres y mujeres mayores de 40 años contienen en su piel el doble de los niveles de Noneal que las mujeres y hombres más jóvenes.
El cumplir años es una felicidad y a la vez un problema porque para algunos es hasta una enfermedad de la que hay que huir. En estos días ya no tienes que preocuparte los laboratorios han descubierto un perfume antiedad que al aplicarte con seguridad te hará parecer 8 años más joven.
El perfume Ageles Fantasy , es una fragancia creada por la empresa cosmética Harvey Prince., que en la actualidad está exportando este perfume a todos los países. Este perfume cambia el olor de la vejez por una aroma juvenil, transformando drásticamente  el olor de la piel haciéndola más fresca y lozana.
Ageles Fantasy de Harvey Prince en realidad no es una fragancia diferente a la composición de otras su contenido es de; pomelo, rosa, mango, granada, jazmín, vainilla, almizcle y hojas verdes.
En todo caso, busca un perfume que se adapte a tu piel y olor personal. Debes emigrar a otro perfume diferente al que utilizabas hasta antes de los 55 años.
En esta época en que la imagen la presencia y los olores, son la carta de presentación de las personas, el perfume es un elemento fundamental, básico tanto para hombres como mujeres. Sería realmente un pecado que siendo tú, abuelita o abuelito, uses o quieras usar el perfume de tus nietos; la industria de la cosmética ya está ofreciendo algo para ti que está acorde con tu edad.

Aromas de perfumes

El mercado de la perfumería selectiva para adultos mayores está en constante evolución su elaboración  es bastante compleja sin embargo esta a la venta en cualquiera de sus fragancias, siendo sus características:
1.- Son aromáticamente fuertes.
2.- Son muy elegante y profusa.
3.- Mantienen algo de frescura y modernidad.
4.- Sus olores son más intensos.
Cuando se está en las edades de adulto o adulto mayor, indudablemente se empieza disminuir el sentido del olfato, razón por la que es bastante difícil escoger una fragancia porque  la persona mayor entiende y sabe que debe usar una colonia o perfume de acuerdo a la ocasión ya que no es lo mismo, salir a media  tarde de compras que salir en la noche a un compromiso de negocios o social.
La mayoría de las personas siguen usando las mismas fragancias, sin embargo ahora pueden experimentar con las nuevas y exquisitas fragancias que la farmacosmética ofrece; sólo debes recordar que muchas veces sacan esas ediciones en forma limitada y su uso es unisex.
El hecho que algunos perfumes sean unisex, no significa que exista perfumes personalizados tanto para hombre como para mujer, sólo existe la atingencia que todos los perfumes para un adulto mayor son más intensos y fuertes.
En Europa se están especializado en sacar al mercado fragancias cada vez más intensas y cautivadoras, los diversos laboratorios están haciendo estudios científicos para los mercados occidentales y orientales consignándoles aromas específicos acordes con sus gustos y costumbres.
Con este tipo de perfumes se está generando un nuevo concepto de perfumería ya que además son más rentables económicamente, puesto que requieren más acentuación de a romas y necesariamente son más elegantes en términos fraganciosos.

Sobre perfumes

Al preferir y buscar los hombres y mujeres adultos mayores, aromas  más fuertes e intensos y con carácter, recuerda que cada persona tiene un olor muy personal sin embargo con los nuevos conceptos de perfume y con los detalles que te adjunto podrás escoger el más apropiado y adecuado para ti y tu personalidad.
Recuerda cuando tu pases, tanto hombres como  mujeres deben voltear para ver de quien emana ese delicioso perfume.
Ahora puedes escoger pues han nacido fragancias clásicas asociadas a la alta costura, como Chanel N° 5.
Modernas como son las de Armani.
Contemporáneos  como los de Calvin Klein o Polo Sport.
Los exquisitos de Paloma Picasso.
Los clásicos de L’Oreal y Cacharel.
Los modernos y elegantes  de: Givenchy, Kenzo y Mont Blanc.
Los aromas modernos y joviales de ; Eau de Toilette Tous marca que se ha puesto de moda porque ofrece distintos aromas desde amaderados hasta florales todos acompañados del característico osito que identifica la marca.
El Eau de Toilette Ralph de Ralph Lauren ha sido realizado con hojas de manzano verde, mandarina italiana, fresia amarilla, magnolia, fresia morada, musk e iris blanco y constituye un auténtico sueño para cualquier olfato.
Tú eres un adulto mayor pero moderno, así que escoge lo que más te agrade y sobre todo lo que más aromáticamente útil te sea.