Un estudio realizado en Portugal reveló que un conjunto de ejercicios sencillos para flexionar el tobillo y el pie mejora la fuerza y el equilibrio en los adultos mayores.
En un grupo de ancianos alojados en instituciones de cuidado, aquellos que realizaron los ejercicios mejoraron significativamente la fuerza muscular que flexiona y extiende los tobillos, como así también el equilibrio
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