Bailar como método de prevención:
Investigadores estadounidenses estudiaron el efecto del baile a través del Método Lebed,
que incorpora pasos de baile de bajo impacto que se realizan en
sintonía con la música. Además se realizó un segundo estudio en un
hogar para personas de la tercera edad, donde un grupo de voluntarios
disfrutó de 18 encuentros de baile a los largo de dos meses.
“En las investigaciones encontramos un mejor equilibrio, caminar y funcionalidad general entre los adultos mayores que participaron en las sesiones regulares de danza-terapia. Los profesionales que cuidan a los ancianos pueden ayudar a poner estos programas en práctica para reducir los problemas que generan las caídas”.
.
El baile no sólo mejora el estado anímico de quien lo practica sino que tiene beneficios
que en adultos mayores son un tesoro muy preciado: la estabilidad
emocional, el equilibrio, la capacidad de disfrute y el sentirse útil
dentro de una actividad, lo que conlleva a una mejora indudable de la calidad de vida.
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