La apariencia típica de la cara y del cuello cambia con la edad .
Se puede perder el tono muscular, ocasionando una apariencia flácida o
lánguida. Los carrillos pueden comenzar a aflojarse o colgar, llevando a
un "mentón doble" en algunas personas. La nariz se alarga levemente y
puede lucir más prominente en algunos individuos. Se puede presentar igualmente un incremento en el número, tamaño y color de las manchas pigmentadas en la cara, lo cual se debe ampliamente a la exposición al sol.
La piel puede adelgazarse, resecarse y formar arrugas. Aunque las arrugas son inevitables hasta cierto punto, es probable que la exposición al sol y al humo del cigarrillo precipiten su desarrollo.
Las cejas y las pestañas se vuelven grises. La piel alrededor de los párpados se afloja y se arruga formando,
con frecuencia un patrón de "pata de gallo". La órbita del ojo pierde
algunas de sus almohadillas de grasa, haciendo que los ojos se vean más
hundidos y limitando su movimiento.Los párpados inferiores pueden
presentar bolsas y es muy común que se observen párpados caídos.
Las
orejas se pueden alargar levemente en algunas personas, probablemente a
causa del crecimiento del cartílago. Es posible que algunos hombres descubran que desarrollan vellos en sus orejas que se vuelven más largos, más ásperos y más notorios a medida que envejecen.
La pérdida de dientes puede hacer que los labios se vean arrugados. El maxilar (mandíbula) pierde material óseo, reduciendo el tamaño de la parte inferior de la cara y haciendo que la frente, la nariz y la boca se vean más pronunciadas.
Las encías también se encogen, contribuyendo cambios en la apariencia de la boca.
La pérdida de dientes puede hacer que los labios se vean arrugados. El maxilar (mandíbula) pierde material óseo, reduciendo el tamaño de la parte inferior de la cara y haciendo que la frente, la nariz y la boca se vean más pronunciadas.
Las encías también se encogen, contribuyendo cambios en la apariencia de la boca.
Con la edad, los patrones de sueño tienden a cambiar. La mayoría de las
personas encuentran que el proceso de envejecimiento los lleva a tener dificultades para conciliar el sueño y a despertarse con más frecuencia.
La
dificultad para dormir es un problema molesto, pero rara vez peligroso.
Debido a que su sueño es más liviano y se despiertan con mayor
frecuencia, las personas mayores pueden sentirse privadas de sueño, aun
cuando su tiempo total para dormir no haya cambiado.
Se gasta menos tiempo durmiendo profundamente y sin soñar. Las personas mayores se despiertan en promedio de 3 a 4 veces cada noche y son más conscientes del hecho de estar despierto.
Se gasta menos tiempo durmiendo profundamente y sin soñar. Las personas mayores se despiertan en promedio de 3 a 4 veces cada noche y son más conscientes del hecho de estar despierto.
El
tiempo total de sueño permanece igual o disminuye ligeramente (6,5 a 7
horas por noche). Puede ser más difícil quedarse dormido y usted puede
pasar más tiempo total en la cama. La transición entre quedarse dormido y
despertarse con frecuencia es abrupta, lo cual le da a las personas mayores la sensación de tener un "sueño más ligero" que cuando eran jóvenes.
La
pérdida del sueño puede finalmente ocasionar confusión y otros cambios
mentales. Esto se puede tratar y los síntomas deben disminuir cuando uno
duerme lo suficiente. Los problemas del sueño también son un síntoma
común de depresión, de manera que a uno lo deben evaluar y tratarle esta
afección si ésta pudiera estar causando el problema.
Problemas Comunes
- También se pueden presentar otros trastornos del sueño como por ejemplo narcolepsia o hipersomnio.
- La apnea del sueño, en donde la respiración se detiene por un tiempo durante el sueño, puede causar problemas graves.
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