DISFRUTA TU TERCERA EDAD

La diversión en cualquier ciclo de la vida es básica para vivir bien y más en la etapa de la vejez, donde se requiere de más apoyo y alegría. Por esta razón, te damos las siguientes recomendaciones, para que disfrutes cada instante.

1.- Dile a la gente que la amas; esto te hará feliz a tí y a las personas que están contigo.

2.- Ve al cine, come palomitas y consiéntete.

3.- Un día elige lo que quieras comer y olvida sólo por unas horas llevar una alimentación sana o la dieta que te recomendó el doctor.

4.- Llama a un amigo que hace tiempo no contactas.

5.- Duerme el tiempo que quieras y no te estreses.

6.- Celebra cada día como si fuera el último.

7.- Sonríe todo el tiempo. Ésto es un imán para las personas, sin importar la edad que tengamos.