El optimismo y una buena percepción de la salud física y mental, claves para conseguir envejecer con éxito
La educación, una buena función cognitiva y percepción de la salud
física y mental, el optimismo y la capacidad de recuperación son
elementos que influyen a la hora de conseguir envejecer con éxito,
según estudio de la Universidad de California, la Facultad de Medicina
de San Diego y la Universidad de Stanford, ambas situadas en Estados
Unidos, y que ha sido publicado en 'American Journal of Psychiatry'.
Por su parte, la resiliencia y depresión influyen a la hora de
conseguir un envejecimiento exitoso, casi como los problemas que
repercuten en la salud física del individuo, recoge el texto.
Para llegar a estas conclusiones, los investigadores examinaron a
1.006 personas de entre 50 y 99 años, con una edad media de poco más de
77 años, mediante una entrevista telefónica de 25 minutos, seguido de
un correo electrónico. El sondeo recopilaba preguntas sobre las
enfermedades crónicas, la discapacidad así como el compromiso social y
la auto-evaluación de su salud.
"Si bien existe un interés creciente en la comprensión y promoción
de un envejecimiento con éxito, hasta ahora, apenas se ha combinado la
salud física con las evaluaciones cognitivas y psicológicas, en una
muestra amplia y seleccionada al azar", señalan autores de las tres
entidades educativas.
De esta forma, a los participantes se les pidió que calificaran el
grado en que ellos pensaban que había 'envejecido con éxito', mediante
una escala de 10 puntos. Tras examinar los resultados, los
investigadores encontraron que las personas con un bajo rendimiento
físico pero con una alta resiliencia tenían una consideración de
envejecimiento exitoso parecido al de las personas sanas físicamente
pero con una resiliencia baja.
Del mismo modo, las calificaciones de los individuos con un bajo
rendimiento físico pero que no padecían depresión tuvieron puntaciones
similares a los de aquellas físicamente sanas pero con depresión de
moderada a severa.
"Una salud física perfecta no es necesaria ni suficiente. Hay
potencial para mejorar el envejecimiento exitoso mediante el fomento de
la resiliencia y el tratamiento o la prevención de la depresión", ha
señalado el principal autor de la investigación Dilip V. Jeste.
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