martes, 6 de diciembre de 2011

BALON INTRAGASTRICO

Ya hace unas semanas presentábamos uno de los servicios de  corporación  Dermoestetica, mas precisamente sobre el balon  intragastrico .
Hoy, Corporacion Dermoestetica anuncia la salida de un nuevo site enfocado solamente al tratamiento del balon intragastrico y todo lo que necesitamos saber antes de pensar en alguna consulta con nuestro profesional.

El sitio de Corporacion Dermoestetica nos permite evacuar todas las dudas y consultas sobre el tema en la  sección  de  preguntas  frecuentes:
Por ejemplo, cuanto peso se puede perder, si el balon intragastrico se siente o no dentro del cuerpo, tiempo de recuperación y otras consultas frecuentes que nos serán de mucha ayuda en el tratamiento.
Sobre el balon intragastrico ya les habiamos comentado en que consiste, la idea es colocar un globo dentro del estomago con una solución salina no toxica que nos da la sensación de saciedad a la hora de sentarnos a comer.
El tratamiento a crecido en los ultimamos años en forma exponencial debido a que no es necesaria una intervención quirúrgica de gravedad y a su vez nos permite aprender a alimentarnos para poder mantener nuestro peso luego de que el tratamiento con el balon termine.
Como siempre recomendamos a todos que evacuen sus dudad con los centros especializados, en este caso el deCorporación  Dermoestetica  donde nos podrán asesorar sobre que es lo mas conveniente.

PARA EL ADULTO MAYOR,............ CON CARIÑO

1.- Cuidarás tu imagen todos los días. Vístete bien, arréglate como si fueras a una fiesta. Qué más fiesta que la vida.

2.- No te encerrarás en tu casa ni en tu habitación. Nada de jugar al enclaustrado o al preso voluntario.
Saldrás a la calle y al campo de paseo.
El agua estancada se hecha a perder y la máquina inmóvil se enmohece.


3.- Amarás al ejercicio físico como a ti mismo. Un rato de gimnasia, una caminata razonable, ejercicios de yoga... Contra la inercia: Diligencia.

4.- Evitarás actividades y gestos de viejo derrumbado: nada de cabezas gachas, espaldas encorvadas, pies arrastrándose. ¡NO!. Que la gente diga un piropo cuando pasas.

5.- No hablarás de tu vejez ni te quejarás de tus achaques. Con ello, acabarás por creerte más viejo y enfermo de lo que en realidad estás. Además, te dejaran solo, porque nadie quiere estar oyendo historias de hospital. Deja de autoproclamarte viejo y considerarte enfermo!.

6.- Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas. Al mal tiempo buena cara. Sé positivo en los juicios, ten buen humor en las palabras, se alegre de rostro, amable en los ademanes.
Se tiene la edad que se ejerce. La vejez no es cuestión de años sino un estado de ánimo.

7.- Serás útil a ti mismo y a los demás. No eres un parásito ni una rama desgajada voluntariamente del árbol de la vida. Bástate hasta donde sea posible y siempre que puedas ayuda. Ayuda con una sonrisa, con un consejo, o un servicio.

8.- Mantendrás ocupadas tus manos y tu mente. La actividad es la terapia infalible. Cualquier actitud laboral, intelectual, artística... ¡Son medicinas para todos los males!

9.- Mantendrás vivas y cordiales las relaciones humanas. Desde luego las del hogar, integrando a todos los miembros de la familia. Ahí tienes la oportunidad de convivir con todas las edades, niños, jóvenes y adultos, el perfecto muestrario de la vida. Luego ensancharás el corazón a los + amigos, con tal que los amigos no sean exclusivamente viejos como tú. ¡Huye del bazar antigüedades!.

10.- No pensarás que todo tiempo pasado fue mejor. Deja de estar condenando y maldiciendo este momento. ¡Alégrate de poder ser parte del mismo hoy y ver muchas cosas lindas y nuevas, que en aquellos viejos tiempos no podías ni imaginar!

11.-¡¡NO TE OLVIDES QUE PARA MANTENER LA SALUD HAY QUE DIVERTIRSE Y REIR
A MENUDO!!
Comparte este mensaje con todos los viejitos de la tercera edad o los que estan por entrar.
Fotos
11 Mandamientos para una vejez feliz
_11 Mandamientos para una vejez feliz
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lunes, 5 de diciembre de 2011

PARA EL ADULTO MAYOR,............ CON CARIÑO



  1. Te quiero no por quien eres, sino por quien soy cuando estoy contigo.
  2. Ninguna persona merece tus lágrimas y quien las merezca no te hará llorar.
  3. Sólo porque alguien no te ame como tú quieres no significa que no te ame con todo su ser.
  4. El verdadero amigo es el que te toma de la mano y te toca el corazón.
  5. La peor forma de extrañar a alguien es estar sentado a su lado y saber que nunca lo podrás tener.
  6. Nunca dejes de sonreir, ni siquiera cuando estés triste. Uno nunca sabe quien se puede enamorar de su sonrisa.
  7. Puedes ser solamente una persona para el mundo, pero para alguna persona tú eres el mundo.
  8. No pases el tiempo con alguien que no está dispuesta a pasarlo contigo.
  9. Quizás Dios quiera que conozcas a mucha gente equivocada antes de que conozcas a las persona adecuada, para que cuando eso ocurra sepas estar agradecido.
  10. No llores porque se terminó, sonríe porque sucedió.
  11. Siempre habrá gente que te lastime, así que lo que tienes que hacer es seguir confiando y sólo ser más cuidadoso en quien confías dos veces.
  12. Conviértete en una mejor persona y asegúrate de saber quien eres antes de conocer a alguien más y esperar que esa persona sepa quien eres.
  13. No te esfuerces tanto, las mejores cosas suceden cuando menos te las espera
  14. Atribuido a Gabriel Garcia   Marquez

SE LO DIRAS TU?



Un día estaba revisando el registro de mis estudiantes antes de la sesión de apertura de la clase sobre teología de la fe.

Ese fue el primer día que ví a Tommy. Estaba peinando su largo cabello rubio que colgaba como 15 cm. por debajo de sus hombros. Sé que lo que cuenta es lo que está dentro de la cabeza, no sobre ella; pero en ese tiempo yo no estaba preparado para Tommy, así que lo etiquete como "extraño".

Tommy resultó ser el ateo residente de mi curso. Constantemente objetaba o se burlaba de la posibilidad de un Dios que amaba incondicionalmente. Vivimos en una paz relativa durante un semestre, aunque algunas veces él era un verdadero dolor de cabeza.

Al final del curso, cuando entregó su examen, me pregunto con un tono un poco cínico: ¿Cree usted que encontraré a Dios alguna vez?

Me decidí por un poco de terapia de choque y enfáticamente le contesté: ¡No!

¡Ah! -me contestó- Pensé que era el producto que estaba usted vendiendo.

Lo dejé dar unos cinco pasos hacia la puerta y luego le grité: ¡Tommy...No creo que lo encuentres nunca, pero estoy seguro de que Él te encontrará a tí!

Tommy simplemente se encogió de hombros y se fue. Me sentí un poco desilusionado de que no hubiera captado mi mensaje. Tiempo después escuché que Tommy se había graduado y sentí una mezcla de agradecimiento y satisfacción.

Más tarde me llegó una triste noticia: Tommy tenía un cáncer terminal.

Antes de que yo fuera a buscarlo, él vino a mí. Cuando entró a mi oficina, ví su cuerpo muy deteriorado y que su largo cabello se había caído a causa de la quimioterapia. Pero sus ojos eran brillantes y su voz firme.

- Tommy, he pensado mucho en tí, supe que estás enfermo, le dije.

- Sí, muy enfermo profesor. Tengo cáncer. Es cuestión de semanas.

- ¿Puedes hablar de ello?

- Seguro ¿qué le gustaría saber?

- ¿Qué se siente saber que tienes 24 años y te estás muriendo?

- Bueno ¡podría ser mucho peor!

- ¿Cómo qué?

- Bueno. Como tener 50 años y no tener valores ni ideales y pensar que beber, seducir mujeres y hacer dinero son las cosas más importantes de la vida...

Y luego continuó...

- Pero vine a verlo por algo que me dijo el último día de clase. Me sorpendió cuando me dijo que pensaba que no encontraría a Dios. pero luego me dijo que Él me encontraría a mí...Pensé mucho en eso, aunque mi búsqueda no fue muy intensa por aquel entonces. Pero cuando los doctores quitaron un bulto de mi ingle y me dijeron que era maligno, tomé muy en serio localizar a Dios.

- Y cuando la malignidad se diseminó a mis órganos vitales, comencé realmente a golpear las puertas del Cielo. Pero nada sucedió. Y un día me desperté y en lugar de continuar lanzando peticiones inútiles a un Dios que podía o no existir, simplemente me dí por vencido. No me interesaba Dios, ni la otra vida ni nada por el estilo. Decidi entonces pasar el tiempo que me quedara haciendo algo más lucrativo y nuevamente recordé algo que usted dijo en una de sus clases: "La tristeza esencial es ir por la vida sin amar. Pero sería igualmente triste dejar este mundo sin decirle a los que amas que los has amado". Así que empecé con el más difícil de todos: mi padre. Estaba leyendo un periódico cuando me acerqué y le dije que me gustaría hablar con él. El bajó su periódico lentamente y mirando por sobre sus pequeñas gafas me preguntó que me pasaba a lo que simplemente atiné a responderle: "Papá te quiero, solo quería que lo supieras"...Y entonces, el periódico cayó al piso y luego mi padre hizo dos cosas que no recordaba que hubiera hecho en mucho tiempo (es más, no estoy seguro de que las hubiera hecho a ambas): lloró y me abrazó. Y hablamos toda la noche, aunque el trabajaba al día siguiente.

- Fue más fácil con mi mamá y mis hermanos. También lloraron y nbos abrazamos y compartimos cosas que habíamos guardado en secreto por muchos años. Sólo lamenté haber esperado tanto tiempo. Allí estaba yo, al borde de la muerte, y apenas comenzaba a sincerarme con los que más cerca de mí estaban.

- De pronto Dios ya estaba allí...No vino cuando se lo supliqué...Aparentemente Dios hace las cosas a Su manera y en Su momento. Lo importante es que usted tenía razón: Él me encontro cuando yo había dejado de buscarlo.

-Tommy -balbucée- creo que estás diciendo algo mucho más profundo de lo que piensas. Estás diciendo que la manera más segura de encontrar a Dios no es convertirlo en una propiedad privada sino abriéndose al amor...¿podrías hacerme un favor?¿podrías venir a mi clase a decir a mis estudiantes lo que me acabas de contar?

Aunque aquel día programamos una fecha, Tommy no pudo lograrlo.

Antes de que muriera hablamos por última vez y consternado me dijo: No voy a poder ir a su clase profesor...pero ¿se lo dirá usted a todos por mí?

CADENA DE AMOR


Llovía muy fuerte y era de noche.

Renato casi no vio a la señora que estaba en el automóvil parado al costado de la carretera, pero se dio cuenta de inmediato que necesitaba ayuda.

Detuvo su viejo coche y se acercó. Su aspecto no inspiraba confianza, parecía bastante pobre y harapiento. Por un instante a la señora se le cruzó la idea de que quizás pudiera ser un asaltante.

Renato percibió su miedo y para tranquilizarla le dijo: "Estoy aquí para ayudarla señora, no se preocupe ¿porqué no espera dentro del auto que estás más calentito? ...A propósito, mi nombre es Renato"

El problema era sólo una llanta pinchada, pero para un señora de tan avanzada edad seguramente era algo bastante incómodo. Reanto se agachó, colocó el gato mecánico, levantó el coche y pocos minutos después la rueda ya estaba cambiada. Sólo quedó bastante sucio y con una pequeña herida en la mano.

Mientras apretaba las tuercas, la señora abrió la puerta y comenzó a conversar con él. Le contó que no era del lugar, que sólo estaba de paso por allí y que no sabía como agradecerle su preciosa ayuda. Renato le sonrió mientras se levantaba.

Ella le preguntó cuanto le debía. Por su mente habían pasado todo tipo de imágenes de lo que le hubiera podido ocurrir si Renato no la ayudaba. Pero Renato no pensaba en dinero...le gustaba ayudar a las personas. Ese era su modo de vivir así que simplemente le respondió: "Si realmente quiere pagarme, cuando encuentre a alguien que realmente necesite ayuda, dele la ayuda que esa persona necesita y acuérdese de mí..."

Se despidieron afectuosamente y cada uno siguió su camino. Pocos kilómetros más adelante, la señora se detuvo en una cafetería junto a la carretera. La camarera se acercó rápidamente trayéndole una toalla limpia para secar su cabello que estaba totalmente mojado y al dársela le dirigió una luminosa sonrisa.

La señora notó que la camarera tenía un muy avanzado embarazo y mientras la miraba se acordó de las palabras de Renato.
Después que terminó su café la señora le pagó con un billete de $ 100.- y la camarera fue a buscar el cambio hasta la caja. Mientras ello ocurría la señora se retiró. Cuando la camarera volvió a la mesa con su vuelto, encontró varios billetes más de $ 100.- en la mesa junto a una servilleta en la cual había dejado una nota que al leerla hizo que una lágrima rodara por sus mejillas. La nota decía: "Tú no me debes nada, ya tengo bastante. Hoy alguien me ayudó y de la misma forma te estoy ayudando ahora. Si tú quieres reembolsarme el dinero, no dejes que esta cadena de amor se corte en tí, ayuda a alguien..."
Cuando aquella noche la camarera llegó, agotada, a su hogar se acostó sigilosamente en la cama pues su marido ya estaba durmiendo. Quiedó un rato pensando en el dinero y en la nota que aquella viejecita le habia escrito. Pensó ¿como pudo aquella señora saber cuanto necesitaban ese dinero su marido y ella? Con el bebé a punto de nacer todo se estaba haciendo más difícil. Siguió pensando en esa bendición que había recibido y no pudo evitar que una sonrisa se le dibuje en el rostro. Agradeció a Dios por esa señal de esperanza, se volvió hacia su preocupado marido que descansaba a su lado, le dio un beso suave en la mejilla al tiempo que al oído le susurró: "Todo estará bien Renato ¡te amo!"

domingo, 4 de diciembre de 2011

COMO CUIDARSE

He aquí como reconocer las decisiones que tomamos a diario que causan el aceleramiento del proceso de envejecimiento. Tomando decisiones diferentes y cultivando una actitud distinta, usted puede rejuvenecer un poquito cada mañana y llegando a rejuvenecer un año en 365 días.
Son muchos los procesos que contribuyen a acelerar nuestro envejecimiento:  Demasiado estrés, toxinas en el ambiente, dietas deficientes en base a alimentos procesados, exceso de azúcar y grasas dañinas, o también la escasez de anti-oxidantes, grasas saludables y comida sana y natural. También acelera el proceso de envejecimiento una pobre condición física, molestarse o afligirse muy seguido, ser demasiado crítico, sentirse aislado y sin un sentido de pertenencia a algo más grande que uno mismo, estar fuera de balance, no reírse lo suficiente, no divertirse, fumar, tomar demasiado alcohol, estar pasado de peso.... La lista sigue y sigue.

Consideremos aquí una de esas decisiones diarias en nuestro estilo de vida que puede hacernos envejecer más rápidamente:  El consumo excesivo de azúcar.
    
Hay azúcar en todas partes.  En las sodas, las comidas empacadas, pasteles, confites, chocolate o galletas, aunque también abunda en otros lugares menos obvios y más difíciles de identificar, como los alimentos altamente procesados incluidos algunos alimentos considerados saludables como las frutas deshidratadas, el yogurt (endulzado) o los cereales “de cajita”, que en general tienen altos porcentajes de azúcar.  La verdad, uno siempre comerá demasiada azúcar cuando coma  demasiado. En nuestra cultura de grandes porciones, la mayoría de las porciones tienen exceso de azúcar.

Como debería sentirse uno al terminar de comer?

Debe sentirse satisfecho. Sin hambre y punto. No relleno, somnoliento, cansado e irritable. Si usted consume demasiada azúcar de una vez, el nivel glucosa en la sangre se dispara y entonces varias cosas negativas pueden suceder.
 
1.- Usted puede sufrir una baja drástica del nivel de glucosa (rebote hipoglicémico) cuando su páncreas produce demasiada insulina intentando bajar los niveles elevados de glucosa.

2.- El exceso de azúcar no puede ser utilizado lo suficientemente rápido en las fabricas de energía de su sistema (las mitocondrias) por lo que se almacena como grasa y así usted engorda.

3.- Los niveles de azúcar siguen altos por largo tiempo por deficit de insulina efectiva. (pre-diabetes).

4.- Mucha azúcar junta se vuelve pegajosa, algo así como jarabe en su sangre, que se pega a otras estructuras de su sistema. Los doctores miden el porcentaje de hemoglobina sanguínea que tiene azúcar permanentemente adherida (Hgb A1C), para monitorear si los diabéticos están controlando bien su azúcar.  Esta nueva estructura, hemoglobina+glucosa, dispara una reacción en su sistema inmunológico, una que dice “Idiay! Esto no luce conocido. Ataquémoslo y destruyámoslo”.  Su cuerpo comienza a atacarse a si mismo… y eso no es bueno.  Este proceso genera una especie de inflamación. Una inflamación que lo envejece más rápidamente.
 

¿Qué puede usted hacer para amanecer mañana con un mejor nivel de glucosa en la sangre  y con el sistema inmunológico más saludable?
Coma con mayor frecuencia pero en porciones pequeñas. Coma más frutas y verduras. Siempre combine carbohidratos con proteínas, grasa y fibra. En sus meriendas coma ligero, por ejemplo, frutos secos o queso y frutas.  Suplemente sus alimentación con Omega 3 (acido graso) comiendo pescado 3 veces por semana. Coma más cantidad de alimentos temprano en el día cuando los puede utilizar mejor y en lo posible, evite los alimentos procesados. Coma alimentos REALES. Dé un caminata suave después de una comida grande y una vez a la semana, sáltese la ultima comida del día.


…Y si de vez en cuando come alimentos poco saludables o come demasiado de una comida sana, lo mejor que puede hacer es relajarse y disfrutarlo. Preocuparse por este “desliz”, disparará una reacción más perjudicial en su sistema inmunológico.
“¡Don’t worry...be happy!”, como dice la canción.
 
Y tome decisiones saludables en sus próximas comidas.

NUTRIENTES PARA LA TERCERA EDAD



Bien sabido es que el envejecimiento es un proceso progresivo natural del ser humano, que cada persona experimenta con diferente intensidad. Actualmente, es difícil establecer el comienzo de esta etapa de la vida en función exclusiva de la edad, dado que gracias a determinados hábitos y el consumo de fármacos específicos, se contribuye a tener una mejor calidad de vida. Tiempo atrás, una persona se consideraba anciana cuando llegaba a los 65 años; en estos momentos, mucha gente de esa edad aún se desempeña profesional y laboralmente, incluso con capacidad de realizar actividad física. Por este motivo, casi convencionalmente, se estipuló que una persona es anciana cuando atraviesa la franja de los 70 años.
Por ende, la calidad de expectativa de vida se atribuye a la mejora de los estándares de nivel de vida, a los cuidados médicos, los adelantos científicos y, fundamentalmente, a una equilibrada alimentación. Asimismo, los cambios fisiológicos comunes a ambos sexos que se presentan en la edad madura -entre los 45 y 60 años- condicionan el tipo de alimentación a seguir en los años posteriores.
Cuestiones de la edad

En el caso específico de las mujeres, se sucede la menopausia: el período de la vida que ocurre entre los 40 y 50 años donde se produce el cese de la ovulación. En esta etapa, el cuerpo femenino experimenta una serie de desarreglos orgánicos consecuencia directa de la falta de estrógenos (hormonas sexuales femeninas). Por su parte, los hombres transitan la andropausia: el proceso por el cual las capacidades sexuales y otras funciones orgánicas van declinando con la edad, principalmente debido a un descenso del nivel de testosterona; es decir, de la hormona masculina. Específicamente, se refiere a una pérdida de la potencia sexual. Asimismo, en ambos sexos se suceden cambios y variaciones físicas junto con la aparición de enfermedades como hipertensión, colesterol o problemas cardiovasculares.
Por ende, si bien en todas las etapas de la vida, la alimentación cumple un rol fundamental, más importante será al entrar al umbral de la tercera edad, donde el cuerpo necesitará de nutrientes y proporciones adecuados, según su estado físico. Por ejemplo, uno de los principales problemas relacionados con la alimentación de las personas mayores es la demanda menor de energía pero, al mismo tiempo, la necesidad de incrementar las cantidades de determinados minerales y vitaminas. Incluso, con los años se va perdiendo el sentido del gusto, lo que hace necesario una presentación más vistosa de los platos, la utilización de especies y saborizantes naturales para realzar el sabor de las comidas. Asimismo, la deshidratación es un padecimiento común -especialmente durante la época estival- ya que con la edad se debilita el mecanismo que indica que debemos tomar agua. También la depresión y el aislamiento social son dos factores que pueden conducir a los ancianos a que dejen de comer, y lleguen a la desnutrición.
Por todos estos motivos, resulta de vital importancia prestarle atención a la alimentación de los mayores para mantener una calidad de vida mejor, día a día