UN AMOR DE CUENTOS,MUY REAL.

Un británico octogenario conmueve a su país con su declaración de amor a su esposa, con la que lleva seis décadas de feliz matrimonio

Un matrimonio británico cuenta en la prensa británica el secreto de 60 años de feliz matrimonio: flores todos los días.

La prensa británica se hace eco estos días de la romántica historia de un matrimonio cuya luna de miel dura ya 60 años. ¿El secreto de este amor tan duradero? Resulta que no hacen falta grandes proezas ni una vida de cuento. Tan solo flores y cariño. Y muchísima constancia.

Tom Shovelton es un auténtico Romeo. Todos los días desde hace seis décadas pone una rosa fresca junto a la almohada de su mujer. Así desde l día que se casaron. Es un hombre enamorado y muy constante.

El matrimonio Shovelton celebra sus bodas de diamante, tras más de medio siglo juntos y tan enamorados como el primer día. Muchas británicas suspiran ahora por que se extienda el romántico gesto de este singular galán, de 87 años, y muchos maridos se han sonrojado al conocer esta historia. Per hay más: por si este romántico detalle fuera poco, Tom besa cada mañana a su afortunada esposa, Joan, de 83 años, y no se acuesta ningún día sin darle un beso de buenas noches. Actos extraordinariamente sencillos pero muy significativos, que mantienen a Tom y Joan juntos y felices.

“Todavía recibo una rosa diaria y siempre tengo un beso por las mañanas y otro por las noches”, ha contado una emocionada Joan a la prensa. “Hemos vivido y trabajado juntos toda la vida, así que sabemos lo importante que es dar y recibir. Hemos tenido 60 felices años juntos. No cambiaría nada en absoluto.”

Su historia de amor se ha mantenido viva durante todo este tiempo. Sin embargo, Tom no cree que la rosa que regala a su mujer cada día sea nada extraordinario. Eso sí, cree que si más hombres tuvieran este tipo de detalles con sus mujeres, se romperían muchas menos relaciones. “Todo el mundo debería hacerlo”, asegura Tom, “Le quiero con locura, lo hago desde el día en que nos conocimos.”

El feliz matrimonio se conoció en la nochevieja de 1946. “Tom era granjero en Lancashire. Mi hermana salía con el hermano de Tom y nos presentaron en un bar”, recuerda Joan. Allí saltó la chispa y, después de dos años de noviazgo, se casaron en York.

Ambos compartían el amor por la horticultura así que comenzaron a trabajar juntos y aunque se jubilaron hace ya 22 años, siguen ciudando de su jardín. El matrimonio tiene cinco hijos (Susan, Tony, Mark y los gemelos Jayne y Paul), diez nietos y un bisnieto, y decidieron celebrar todos juntos sus magníficos 60 años de amor.

Poema Amor en la tercera edad

Cuando se arruga la piel y el cansancio de navegar por los años se refleja en los párpados, cuando la curva de la vida comienza a declinarse y miramos hacia atrás y vemos un largo camino recorrido, estamos cerca.

Cuando notas que tu pelo está gris, que de repente la música está muy alta y que en tus manos el tiempo ha comenzado a dejar indiscutibles huellas de su paso, hemos llegado.

Llegar a la tercera edad puede significar el fin de algunas cosas pero también la renovación o el comienzo de muchas otras….

Muchas veces la palabra amor se asocia a juventud…. Y acaso ¿no se ama también en la tercera edad? ¿No es posible enamorarse como un adolescente a los sesenta o sentir cosquilleos en el estómago ante la presencia de la persona amada?

AMOR Y CUIDADOS.PARA EL ADULTO MAYOR

El cuido de un adulto mayor debe ir más allá de suplir sus necesidades básicas, pues también requiere sentirse querido El cuido de un adulto mayor va más allá de suplir sus necesidades, requieren amor, respeto y cariño. Foto: Photos.com Los adultos mayores necesitan sentirse queridos por sus familiares y cuidadores y es que si bien es cierto es importante que sus necesidades sean suplidas, lo es también que puedan contar con el amor, el respeto y el cariño de sus seres queridos, pues así podrían tener realmente una mejor calidad de vida. El problema es que muchas personas ponen todo su esfuerzo para procurar que el adulto mayor esté en buenas condiciones de salud pero dejan de lado el aspecto emocional que también necesitan pues ello es un factor muy importante que permite que estén mejor, de ahí que las muestras de afecto no pueden pasarse por alto. “Cuidar un adulto mayor para muchas personas no es sencillo, esto va a estar íntimamente relacionado con el estado de salud, con el deterioro motor, es decir, a nivel físico, deterioro mental o cognitivo, estabilidad emocional, entre otros aspectos”, explicó el psicólogo del Centro para el Desarrollo Humano Integral, Rafael Ramos. Estrategias Para garantizar que el adulto mayor reciba todos los cuidados que merece, las familias y los cuidadores requieren establecer estrategias para lograr desarrollar una buena comunicación y distribución de responsabilidades, pues dependiendo de cada caso hay que tomar diferentes acciones. Por ejemplo, se necesita personas que brinden asistencia en lo que respecta a cuidado físico, higiene, alimentación, además, quienes puedan trasladarlos a citas médicas, también es fundamental crear formas de recreación, compañías diurnas y nocturnas, visitas familiares y traslado a diferentes actividades como talleres. “Todo esto debe ser adecuadamente coordinado para que el adulto mayor tenga una rutina que le permita sentirse bien, y establecer un buen clima emocional o social, sanas relaciones familiares, entre otros aspectos. No obstante, lamentablemente la realidad a veces no es así, dado que lo frecuente es que se recargan las funciones en una persona”, afirmó Ramos. Cuando esta situación sucede, el ritmo de vida de la persona se altera pues sus actividades se ven sujetas al exclusivo cuidado del adulto mayor lo que puede generar tensión, estrés, irritabilidad, entre otros factores que conforman un cuadro denominado como síndrome de claudicación del cuidador. Afecto Para el psicólogo, cuidar a un adulto mayor, no solo tiene que tener una connotación de trabajo y sacrificio, sino que también es necesario y fundamental abrir paso, al cariño, comprensión, tolerancia, y es que las personas deben entender que ellos dieron mucho por la familia por lo que lo menos que se puede hacer es retribuirles todo el amor que dieron. “Hay que ver al adulto mayor no solo en lo que respecta al déficit o deterioro, sino reconocer lo que hace bien y estimular todo lo que permita la mayor autosuficiencia posible. Esto para evitar un desgaste innecesario, lo que podría permitir que el nivel de trabajo, sea menor, esto implica tener confianza en el adulto mayor, respetar su ritmo, gustos e intereses”, indicó Ramos. El experto indicó que un adulto mayor necesita apoyo y cercanía, es decir, a veces no se tienen que hacer grandes cosas sino tan solo acompañarlos, compartir con ellos, salir y disfrutar de estar a su lado, facilitarles que puedan ver a sus amigos o familiares y permitirles autonomía, claro está, con la supervisión debida para evitar accidentes. Ramos agregó que los familiares y cuidadores deben evitar el enojo pues en ocasiones los adultos mayores se tornan recurrentes en ciertos temas o tienden a ser más independientes por lo que es importante tener paciencia para no herirlos bajo ningún motivo y simplemente entender que la etapa por la que atraviesan es difícil.

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• Adecuada educación infantil es clave para su de... (23 de Julio de 2009)

QUIERETE MUCHO

Es importante que empieces a combatir esa imagen negativa que tienes de ti misma. Es fundamental que entiendas que tú no eres mejor que nadie, pero que tampoco nadie es mejor que tú.

Todos somos iguales y tenemos las mismas posibilidades de alcanzar el éxito, cada cual en lo que mejor se sienta.

Subir la autoestima es un trabajo diario que necesita que te mimes continuamente, sin que por ello vayas a creerte superior a los demás.

Tienes que aprender a tomar tus propias decisiones. Ver que eres capaz de hacerlo te animará mucho, sin importar si a veces te equivocas. No hay nada más sabio que rectificar.

Trátate con cariño a ti misma. Dedícate pensamientos positivos que te animen y te hagan resaltar aquellos aspectos más destacables de tu persona. Tienes que aprender a valorar tus cualidades pues son tuyas y te hacen especial y distinta a los demás.

Es mejor que te rodees de personas positivas y que te aporten sentimientos y experiencias gratas. No se trata de huir de la realidad y vivir en una nube donde todo esté pintado de color de rosa. Pero debes evitar la influencia de personas que te critican constantemente hundiendo tus triunfos y pequeñas ilusiones.

Acéptate física y sentimentalmente y aprende a ser independiente. Pequeñas metas te pueden ir ayudando, ¿has probado a comer sola en un restaurante? ¿te da miedo porque crees que la gente se va a fijar en ti? Hazlo y verás como no pasa nada malo.

También debes abandonar el perfeccionismo y valorar los triunfos parciales, quedarte con lo mejor de cada persona y experiencia, por negativa que te haya parecido. ¡Todo tiene dos lados!

Mentalízate de que puedes conseguirlo y mímate ante el espejo, ante sus pensamientos y tus sentimientos. Aprende a quererte y los demás aprenderán a hacerlo también.

ORA CON MUCHA FE,Y GEOVA TE HARA EL MILAGRO.

Oración Milagrosa Confío en ti mi Dios, Padre, Hijo y Espíritu Santo mi señor Jesús, mi único salvador con todas las fuerzas te pido que me concedas la gracia que tanto deseo (se pide la gracia o deseo)

EL JARDIN DEL AMOR

El jardín privado de Fernand Geyselings ocupa una hectárea y posee 230 mil flores. 300 variedades de tulipanes mezcladas con 120 variedades de narcisos y varios tipos de jacintos crean un efecto colorista. Situado en el norte de Bélgica, cerca de la frontera con Holanda, a principios de abril el jardín se abre al público. Es un placer efímero ya que sólo es visitado cuando se cubre de flores, unas cinco o seis semanas al año. Para Fernand Geyselings, todo empezó con una promesa que hizo en 1947 a Anna, la que por aquel entonces era su prometida y que más tarde se convertiría en su esposa. Cuando en 1987 se jubiló, decidió que era el momento de cumplir lo prometido. Plantó tres mil bulbos, lo que pronto convirtió esta afición en un trabajo a tiempo completo, ya que a menudo Geyselings trabaja 14 ó 16 horas al día. En 1993 los jardines se abrieron al público. Sin embargo ahora está buscando alguien a quien entregarle el jardín ya que su mujer quiere que vuelva a casa. Geyselings espera que el jardín continúe abierto al público. Está negociando con las autoridades locales para lograr que su legado continúe para deleite de todos los que lo visiten. La entrada al jardín, que este año estará abierto hasta el 4 de mayo, es gratuita.

AMOR EN LA TERCERA EDAD

El matrimonio de don Rafa y doña Chonita tiene casi sesenta años y ellos consideran como un regalo de Dios el poder seguir unidos, acompañándose ahora que más lo necesitan. Los atributos de su juventud, e inclusive los de su edad madura ya desaparecieron, o por lo menos disminuyeron; el tiempo no perdona: la piel ya no es tersa, la memoria no es tan buena y el buen humor a veces se pierde fácilmente.

¿Qué es entonces lo que mantiene unido a este matrimonio?

Don Rafa dice que es la voluntad firme de amarse mutuamente y pensar más en el bienestar del compañero que en el propio. Chonita insiste en que la voluntad es muy frágil y que gran parte o posiblemente todo, se lo deben a la gracia especial que recibe el matrimonio.

Reflexionando sobre el tema, algunos autores han llegado a la conclusión de que lo que corrientemente se llama amor no es un sentimiento único y sencillo, sino que en realidad podemos distinguir varios factores mezclados en muy diversas proporciones, según el caso:
- La atracción básica entre un hombre y una mujer.
- El cariño-ternura.
- La afinidad de pensamientos.
- El amor superior.

El verdadero amor
El hombre y la mujer son limitados y frágiles. Cuando no falta una cualidad, sobra un defecto. Afortunadamente existe el camino del espíritu, en donde todo es perfecto y duradero, allí podemos recurrir cuando estamos dispuestos a iniciar la gran aventura de compartir nuestra vida con la pareja.

Así, aparte de preocuparse por su físico, sus sentimientos y pensamientos, las parejas han cultivado el espíritu, saben que deben trabajar como si todo dependiera de ellos puesto que nunca podremos determinar cuándo termina nuestro trabajo y dónde empieza esa gracia que si nos acordamos defendía Chonita como ingrediente indispensable de su matrimonio, la gracia sobrenatural, que las mujeres tienen la facultad de captar más fácilmente que los hombres.

Los sentimientos de la edad avanzada
El hombre o la mujer de 60 ó más años, han tenido más tiempo y oportunidades que los jóvenes para aprender a amar de verdad, con un amor completo.

Durante la juventud, en realidad, casi nunca se sabe lo que es amar de verdad; suele más bien ser enamoramiento y pasión. Esto significa que en la mayoría de los casos ese pretendido amor recibe toda su fuerza del impulso instintivo.

Más que amor es un deseo corporal o sentimental que busca al otro para sentirse feliz, pero casi nunca busca la felicidad de su pareja, sino la propia.

En cambio, pasada la juventud, en las personas de carácter sano, el amor suele volverse más maduro y son capaces de amar de verdad a la persona que escogen para compartir su vida, porque entonces ya no es tan fácil que seamos dominados por la pasión ciega o el romanticismo exagerado.

En estos tiempos, sobre todo en las grandes ciudades, se da mucho el fenómeno del divorcio, que sorprende a las parejas de gente de la tercera edad que viven felices después de muchos años de matrimonio.

Estas han aprendido a compartir también la enfermedad, los achaques, las despedidas de los hijos, la muerte de amigos, en fin, su paulatina disminución de actividad e incluso de fuerza, para apoyarse mutuamente y poder decirse: aquí estoy viejito, cuenta conmigo, te ayudo, viejita, no cargues eso que está muy pesado.

Es en la edad avanzada, cuando su comunión es total, porque quedan atrás egoísmos, vanidades, superficialidades, competencias inútiles, pleitos y malentendidos.

Doña Chonita y don Rafa no son gente extraordinaria, simplemente son un matrimonio que deseó permanecer unido hasta que la muerte los separe... y esperan no sólo llegar a los sesenta años de casados (unidos y felices), sino aún más...

Ejercicios para la tercera edad

Un programa completo de actividades para personas mayores debe incluir una serie de actividades. Las actividades propuestas tendrán un abanico extenso de posibilidades que existen dentro del marco de la actividad física y la salud. La extensa relación permitirá ofrecer un macrociclo repleto de diversos y atractivos microciclos
Actividades básicas y gimnásticas

El objetivo es un acondicionamiento físico general. Se trabajará con movimientos globales de grandes grupos musculares. Dentro de este grupo se engloba la marcha, los desplazamientos, la carrera suave, gimnasia de mantenimiento, gimnasias suaves (Eutonía de Gerda Alexander, yoga, RPG...) y el trabajo en gimnasia sin aparatos y con aparatos.
Algunos ejemplos de actividades dirigidas que implican el trabajo de las actividades gimnásticas serían actividades tales como:
Ø Caminar
Ø Avanzar hacia delante con pasos largos
Ø Andar desordenadamente sin chocar
Ø Caminar entre líneas sinuosas
Ø En parejas, caminando uno al lado del otro
Ø Caminar hacia atrás
Ø Caminar lateralmente
Ø Combinación de pasos de marcha a caminar lateral
Ø Combinación de pasos en distintas direcciones
Ø Combinación del caminar con formas variadas de paso
Movilidad articular y estiramiento muscular

A nivel articular no se pretende aumentar el grado de flexibilidad sino realizar una buena gimnasia de las articulaciones y mantener un nivel de amplitud natural de movimiento. A nivel muscular se debe ser más analítico. Dentro del abanico de posibilidades destacaremos el trabajo de las articulaciones más importantes de nuestra anatomía.
Ø Nudillos
Ø Muñeca
Ø Articulación del codo
Ø Articulación del brazo
Ø Parte superior de los hombros, omoplatos
Ø Articulaciones del pie y de la rodilla
Ø Articulación de la cadera
Reforzamiento muscular

El objetivo no debe ser el desarrollo de la fuerza sino un trabajo general que engloba también la fuerza-resistencia.
Ø Flexionar y estirar la parte superior del cuerpo
Ø Extensión lateral de la parte superior del cuerpo
Ø Estiramiento de la parte superior del cuerpo
Ø Movimiento de giro de cadera
Ø Flexión de la parte superior del cuerpo
Ø Trabajo de los músculos del abdomen
Ø Columna vertebral: cuello, zona dorsal, zona lumbar
Ø Métodos de entrenamiento de fuerza dinámica y entrenamiento de fuerza estática
Coordinación general y segmentaria

Es importante trabajar con el cuerpo para la construcción de un esquema corporal pero también se debe utilizar material muy diverso que ofrece muchas posibilidades y experiencias nuevas. Es preferible empezar por las conductas motrices de base y después pasar a las perceptivo-motrices (psicomotricidad)
a.-Equilibrio
b.-Destreza y habilidad
c.-Psicomotricidad
Corrección y ajuste postural

Implica educación y toma de conciencia de la postura. El trabajo se centrará básicamente en la columna, cintura escapular y cintura pélvica. Se relaciona con la gimnasia suave, relajación, equilibrio...
Educación de la respiración

Se pretende aumentar la capacidad respiratoria, mejorar la oxigenación sanguínea y la relajación física y psíquica. Cada persona mayor debe controlar su propio ritmo. Se debe contemplar durante toda la sesión y sobre todo tras ejercicios de cierta intensidad.
Relajación

Además de liberar el estrés, disminución de la tensión muscular, también actuará para ayudar al conocimiento del propio cuerpo.
Juegos

Sin olvidar su objetivo lúdico, nos puede permitir desarrollar diversas cualidades de una forma más espontánea, autónoma y menos dirigidas. Se puede trabajar la capacidad de comunicación, la atención, la concentración, la memoria, la velocidad de reacción segmentaria, etc.


Bueno, espero que hayáis tomado buena nota, y que este verano disfrutéis de unas increíbles vacaciones, sin olvidar que los deberes deben realizarse periódicamente para no perder el ritmo que nuestros alumnos han adquirido durante todo el curso. Un abrazo muy fuerte, y hasta pronto.

El Amor en la tercera edad

Llegar a la tercera edad no significa que se deba renunciar al afecto, sí cambia la forma de relacionarse. Tampoco está vedada la iniciación tardía, quien jamás tuvo pareja, aún está a tiempo de emprender una relación amorosa, plena y satisfactoria.
Un adulto mayor que viva solo, no tendrá oportunidad de compartir, ni apoyo en los momentos difíciles. Para la tercera edad, la relación de pareja es de carácter vital, los abrazos, besos y caricias, toman especial relevancia en esta etapa.
Los adultos mayores en general se manifiestan afines a emprender relaciones de pareja, como medio de escapar de la soledad, para evitar convertirse en una carga para la familia, pero en general se topan con la oposición de la familia. Esto debido a los prejuicios que la sociedad tiene incrustados, que ubican al adulto mayor quietecito en un sofá, o jugando con sus nietos.
La pareja:
encuentran con mucho tiempo y espacio Muchas veces las parejas de adultos mayores han perdido los mejores momentos compartidos, en beneficio de hijos y nietos. Cuando los hijos y nietos parten del hogar, los adultos selibres para recomenzar la relación de un modo diferente, o retomarla justo donde la dejaron, y retomar la frescura, los juegos, en todo caso, con el alivio que significa la ausencia de observadores ajenos, que en las personas de esta edad, puede provocar inhibiciones y censura. La soledad fortalece los lazos, la solidaridad, el afecto, y la comprensión.
Los cambios de la tercera edad:
Los geriatras y sociólogos coinciden en señalar que esta etapa tiene características muy peculiares, ya que se trata de la única etapa que no conduce a otra, o sea que es el final del camino, y por este motivo, debería ser más plena. El niño pasa a la adolescencia creyendo que en esa etapa lo pasará mejor. el joven centra sus esperanzas en la libertad de la edad adulta. El adulto tal vez no ansíe la etapa siguiente, pero se conforta pensando que acabará su etapa laboral.
Los cambios físicos son la principal desventaja de esta etapa, el cuerpo está cansado, el vigor ha disminuido, comienzan las limitaciones alimentarias, los golpes y caídas representan un peligro, la temperatura tiene incidencia desfavorable. Las pérdidas se dan en todos los niveles, la capacidad laboral, el rol productivo, la fuerza física, los amigos, la pareja, los hijos. Aparece el temor a la soledad, al aislamiento, la dependencia, la falta de recursos, la fragilidad, la discapacidad, lo cual plantea un panorama desalentador.
Sexualidad en la tercera edad:
Es natural que ante este panorama, los adultos mayores se sientan conflictuados respecto a su sexualidad. Deben luchar contra las convenciones sociales, contra la familia, y contra sus propias creencias que están arraigadas desde mucho tiempo atrás, y oponer a esto sus deseos sexuales.
La frecuencia sexual, obviamente no es la misma, pero los intereses sentimientos, afinidades, se fortalecen. En esta etapa se establecen relaciones de mayor calidad.
Los avances de la medicina, permiten ayudar a los adultos mayores, con una mejor calidad de vida. Sólo deben deponer sus sentimientos de culpa ante su acercamiento al sexo, controlarse con los especialistas, lo que podría desembocar en su bienestar sexual.
Lo principal es disfrutar en plenitud las nuevas posibilidades que la etapa propicia.